Het beste vezelsupplement voor diverticulitis

Diverticulitis is een aandoening die wordt gekenmerkt door ontsteking of infectie in abnormale buidels of zakjes in de bekleding van de dikke darm. Mensen met deze aandoening hebben over het algemeen een onvoldoende inname van voedingsvezels. Om diverticulitis te voorkomen, kan uw arts vezelsupplementen aanbevelen die psyllium of methylcellulose als hun actieve ingrediënten bevatten. Vezel supplementen worden niet aanbevolen als u een actieve geval van diverticulitis heeft.

Het close-up van de zaden van de psylliumschil zit op een teller. (Afbeelding: Marek Uliasz / iStock / Getty Images)

Basisprincipes van Diverticulitis

Diverticulitis ontstaat bij mensen met een aandoening die diverticulosis wordt genoemd. Diverticulosis veroorzaakt de vorming van ongebruikelijke zakjes en zakjes in uw darm, terwijl diverticulitis een infectie of ontsteking is die zich vervolgens in deze abnormale uitstulpingen kan ontwikkelen. Artsen kunnen niet stellen dat een vezelrijk dieet diverticulose veroorzaakt. Maar er zijn zeer sterke verbanden tussen de stoornis en een slechte vezelconsumptie. Ongeveer 10 procent van de Amerikanen ouder dan 40 jaar heeft diverticulosis, volgens het National Digestive Diseases Information Clearinghouse. En ongeveer 10 tot 25 procent van degenen met diverticulosis zal uiteindelijk diverticulitis ontwikkelen. Artsen groeperen vaak diverticulosis en diverticulitis onder de term diverticulaire ziekte.

Bulkvormende laxeermiddelen

Psyllium en methylcellulose behoren tot een klasse van stoffen die bulkvormende laxeermiddelen worden genoemd. Ze nemen de vloeistof in je darmen op en verzachten je ontlasting wanneer deze door je lichaam gaat. Psyllium komt van de zaadschillen van een plant genaamd Plantago ovata, terwijl methylcellulose een gemodificeerde vorm van cellulose is, die de celwanden vormt in bepaalde plantensoorten. Vezel supplementen die psyllium bevatten als hun actieve ingrediënt omvatten Metamucil, Serutan, Fiberall en Genfiber. Supplementen die methylcellulose bevatten, zijn Citrucel, Citrucel SF en Citrucel Lax.

De rol van Fiber begrijpen

Vezel supplementen worden meestal niet gebruikt om actieve gevallen van diverticulitis te behandelen. Maar ze kunnen uw risico op het ontwikkelen van diverticulitis verlagen door de druk op de wanden van uw darm te verminderen. Als u al diverticulitis heeft, zijn mogelijke behandelingen bedrust, pijnstillers en antibiotica. Uw arts kan u ook vragen voedingsmiddelen en dranken te vermijden die uw toestand kunnen verergeren, zoals erwten, bonen, komkommer, augurken, aardbeien, popcorn, maïs, grofkorrelige korrels, tomaten, gedroogde vruchten, zaden, noten, alcohol, koffie en thee..

overwegingen

Meestal neemt u één tot drie keer per dag psyllium of methylcellulose in doses die tussen de 2 en 3,5 g vezels bevatten. Neem altijd deze supplementen met minstens 8 oz. van water. U kunt ook helpen diverticulitis te voorkomen door uw inname van voedingsmiddelen die significante voedingsvezels bevatten, zoals fruit, groenten, volle granen en volkorenproducten, te vergroten. Als u een ernstig geval van diverticulitis heeft, omvat de behandeling gewoonlijk ziekenhuisopname en het gebruik van intraveneuze antibiotica. In bepaalde omstandigheden kan een operatie nodig zijn. Raadpleeg uw arts voordat u psyllium of methylcelluloseproducten gebruikt.