De voordelen van tarwegras voor diabetes

Diabetes is een metabole stoornis die wordt gekenmerkt door een inadequate productie van insuline. Insuline is een hormoon dat wordt geproduceerd door de pancreas en dat een sleutelrol speelt bij de beheersing van de bloedsuikerspiegel. Diabetes type 2 wordt ook vaak geassocieerd met overgewicht en hoge bloedspiegels van vetten. Tarwegras, wetenschappelijk bekend als Triticum aestivum, is een kruid uit de tarwefamilie. Tarwegras is een natuurlijke bron van vitaminen A, C, E, K en B-complex en mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium, selenium, aminozuren en chlorofyl, volgens Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Voor medicinale doeleinden wordt het sap van tarwegrasbladeren meestal geconsumeerd in de ruwe vorm.

Tarwegras en tarwegrassap (Afbeelding: weerapatkiatdumrong / iStock / Getty Images)

Volksgeneeskunde

Omdat tarwegras rijk is aan gezonde voedingsstoffen, is dit kruid voorgesteld ter verbetering van verschillende gezondheidsvoorwaarden, van het stimuleren van het immuunsysteem en antibacteriële activiteit tot ontgifting van de dikke darm, diabetes en kanker. Beperkte klinische studies bevestigden deze gezondheidsvoordelen.

Onderzoek

Tarwegras heeft een duidelijke rol bij het verbeteren van glucose- en lipidenwaarden en kan effectief worden gebruikt bij de behandeling van diabetes, suggereert een onderzoeksteam in een studie gepubliceerd in december 2009 nummer van "Journal of Herbal Medicine and Toxicology." Deze studie werd uitgevoerd bij 30 vrijwilligers en tarwegras werd toegevoegd aan één maaltijd. Glycemische index of GI is een getal dat de impact meet die een levensmiddel heeft op de bloedglucosewaarden en diabetici die voedingsmiddelen met een lage GI-waarde consumeren. De onderzoekers ontdekten dat het toevoegen van 15 g tarwegras aan bepaalde voedingsmiddelen de GI van die voedingsmiddelen aanzienlijk verlaagde en dus de bloedsuikerspiegel verbeterde. De bloedspiegels van sommige vetten, triglyceriden genaamd, waren ook verbeterd bij de deelnemers die tarwegras consumeerden. Grotere studies zijn nodig om deze klinische bevindingen te bevestigen. Michael M. Murray, ND, auteur van "Beat Diabetes natuurlijk: de beste voedingsmiddelen, kruiden, supplementen en leefstijlstrategieën om je diabeteszorg te optimaliseren", suggereert ook de consumptie van tarwegras door diabetici.

Veiligheid

Tarwegras heeft een uitstekend veiligheidsprofiel en wordt goed verdragen. Zelden voorkomende bijwerkingen zijn milde misselijkheid en hoofdpijn. Tarwegras kan bij vatbare personen allergische reacties veroorzaken. Gebruik dit kruid dus niet als u allergisch bent voor tarwe, gras of coeliakie. De veiligheid van tarwegras is niet volledig beoordeeld tijdens de zwangerschap of borstvoeding, dus het mag niet worden geconsumeerd door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.

overwegingen

Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener om uit te vinden wat de optimale dosering van dagelijks tarwegras is die kan helpen om uw toestand te verbeteren. Tarwegras vervangt niet en mag niet worden gebruikt ter vervanging van medicijnen die u momenteel gebruikt.