Tekenen en symptomen van de hongermodus
Een gebrek aan voedsel kan ervoor zorgen dat het lichaam na verloop van tijd in de honger-modus terechtkomt. De hongerdoodmodus is een metabole respons op het lichaam dat geen voedsel meer heeft, wat kan voorkomen tijdens periodes van honger of economische depressie, bij het gebruik van een rage dieet of bij anorexia nervosa. Een verscheidenheid van specifieke tekens en symptomen beïnvloeden degenen van wie het lichaam in hongerdood is gegaan.
Een kleine groene salade. (Afbeelding: kornyeyeva / iStock / Getty Images)Fysiologische symptomen
Het verminderen van calorieën tot een zeer laag niveau voorkomt dat het lichaam de juiste voedingsstoffen en energie krijgt. Dientengevolge, is de moeheid gemeenschappelijk omdat het lichaam geen voldoende energie heeft om te functioneren. Het lichaam breekt spieren af om als brandstof te worden gebruikt en probeert vitale organen zoals het hart en de longen te behouden. Vitamine- en mineralengebrek is een ander gevolg van een gebrek aan voedsel en kan leiden tot bloedarmoede, diarree, huiduitslag, oedeem en hartfalen. Testosteron en oestrogeenniveaus nemen af tijdens de hongerdoodmodus, dus seksuele drift vermindert ook. De primaire drive in een lichaam dat voedselarm is, is eten om energie en voeding terug te krijgen, niet om te reproduceren. Bij vrouwen kan onregelmatige menstruatie of een volledige afwezigheid van een menstruatiecyclus optreden.
Depressie en angst
In een mijlpaal 1950 onderzoek door Dr. Ancel Keys, gepubliceerd in het boek "The Biology of Human Starvation," ondervonden proefpersonen die op een hongerdieet waren geplaatst psychologische veranderingen. "Depressie was zo'n symptoom." Dr. Keys vond dat degenen die aten de minste calorieën waren het meest depressief Angst is een ander psychologisch symptoom van niet voldoende calorieën consumeren Dr Keys merkte nervositeit en ongeduld op bij de deelnemers aan de studie Sommige deelnemers vermeden zelfs het eten omdat ze bang waren om aan te komen.
Food Obsession
Voedselobsessie is een ander symptoom van uithongeringsmodus, zoals gevonden in het onderzoek van Dr. Keys. Het achtergestelde lichaam concentreert zich op voedsel omdat het de energie en voedingsstoffen nodig heeft om te overleven. Een persoon in hongermode kan veel tijd doorbrengen met praten over eten, denken over eten en zoeken naar voedsel. In ontwikkelde landen kunnen mensen in hongermode - zoals lijners of mensen met anorexia naevosa - ook veel tijd besteden aan het kijken naar kookshows, kijken naar recepten of winkelen voor eten.
Gewicht herwinnen
Een vermindering van de inname van voedsel leidt tot een verminderde stofwisseling, of een afgenomen snelheid bij het verbranden van calorieën. Deze afname van de stofwisseling verhoogt uw gewichtstoename. Zodra u meer gaat eten, ervaart u vaak een toename van de eetlust, terwijl uw metabole snelheid op een laag niveau blijft, volgens een studie uitgevoerd door Dr. Abdul Dulloo die werd gemeld in de uitgave van American Journal of Clinical Nutrition van maart 1997. . "Als gevolg daarvan kun je al het verloren gewicht terugwinnen en misschien zelfs meer gewicht krijgen dan toen de hongersnood begon. Bovendien is het gewicht dat u aanbrengt meestal vetweefsel.
