Bijwerkingen van vitamine B netelroos, huiduitslag en hitte

Er zijn acht specifieke B-vitamines die het lichaam nodig heeft voor een goede werking. Te weinig van één en je hebt een tekort, wat kan leiden tot onaangename en zelfs verwoestende symptomen, afhankelijk van degene die je mist. Te veel van een bepaalde vitamine B en u kunt tekenen van een overdosis krijgen. Netelroos, huiduitslag en hitte zijn enkele van de vaak gemelde symptomen van overtollige B-vitamines.

Rode huiduitslag (afbeelding: Defun / iStock / Getty Images)

B-vitaminen

Vitamine B-1 wordt thiamine genoemd. B-2 is riboflavine en B-3 en B-4 worden samen aangeduid als niacine en niacinamide. Pantotheenzuur is B-5. Pyridoxine, biotine en foliumzuur zijn respectievelijk B-6, B-7 en B-9. Hydroxy of cyanocobalamine is B-12. In het algemeen zijn B-vitamines betrokken bij een goede werking van het zenuwstelsel, bevorderen ze de spierspanning en raken uitgeput in tijden van stress. Tijdens het leven van een individu zijn B-vitamines nodig in verschillende doses. De voedingsnormale inname geeft een aanbevolen bereik dat op basis van leeftijd voor een goede gezondheid noodzakelijk is. Zwangere vrouwen hebben verschillende vereisten voor B-vitamines.

Hives

Vitamine B-1, of thiamine, kan in overmatige hoeveelheden huiduitbarstingen zoals puistjes of galbulten veroorzaken. Bovendien kan te veel vitamine B-3 en B-4, of niacine of niacinamide, huidreacties veroorzaken, waaronder netelroos. Ook is B-7, of biotine, in grote hoeveelheden verantwoordelijk voor uitbarstingen van de huid in de vorm van netelroos of andere huidreacties.

huiduitslag

Huiduitslag zijn rode gebieden of vlekjes op de huid die jeuken of geïrriteerd raken of geïnfecteerd raken. Hoewel het moeilijk is om altijd een diagnose te stellen van de bron, zijn ze gebruikelijk. Van een overmaat aan vitamine B-3/4, of niacine en niacinamide, is bekend dat het bij sommige mensen onaangename huiduitslag veroorzaakt. Een uitslag kan ook een teken zijn van een allergische reactie op foliumzuur of B-9. Hoewel dit zeldzaam is, kan het optreden als gevolg van het nemen van deze B-vitamine.

Warmte

Het gevoel van warmte over het hele lichaam en vooral op het gezicht wordt ook flushing genoemd. Meestal zal te veel B-3 of B-4 in het systeem deze negatieve reactie activeren volgens de website van Acu-Cell Nutrition. Te veel van deze specifieke B-vitamine kan ook misselijkheid, zweten of slapeloosheid veroorzaken of ervoor zorgen dat het lichaam te veel calcium verliest. Bovendien, als u injecties van vitamine B-1, of thiamine krijgt, hoewel het een in water oplosbare vitamine is, kunnen de injecties warmte, warmte en zweten veroorzaken volgens de website van Vitamins en de Health Supplements Guide..