Bijwerkingen van vitamine D-tabletten
Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die belangrijk is voor een goede botgezondheid omdat het helpt bij de opname van calcium. Te weinig vitamine D resulteert in botverzwakking; bij kinderen wordt dit rachitis en bij volwassenen osteomalacie genoemd. Supplementen zijn een goede manier om de aanbevolen hoeveelheden vitamine D te verkrijgen. Het kantoor van voedingssupplementen, onder verwijzing naar richtlijnen van de Institutes of Medicine Food and Nutrition Board, beveelt dagelijkse innames aan, variërend van 200 internationale eenheden tot 600 internationale eenheden, afhankelijk van de leeftijd. Er kunnen echter bijwerkingen optreden die samenhangen met overmatig gebruik van vitamine D-supplementen.
Vitaminetabletten in de vorm van een hart. (Afbeelding: RightOne / iStock / Getty Images)uitdroging
De medische referentie UpToDate waarschuwt patiënten dat een symptoom dat toxiciteit van vitamine D suggereert uitdroging is. Als u te veel vitamine D inneemt, zult u merken dat u extreem dorstig wordt, wat erop wijst dat uitdroging optreedt. Als u uitgedroogd bent, verliest u meer vocht dan u binnenkrijgt. Milde gevallen van uitdroging kunnen onaangenaam zijn en leiden tot symptomen zoals hoofdpijn of een droge mond. Dit kan vaak eenvoudig worden omgekeerd door meer vloeistoffen te drinken. Als een gevoel van extreme dorst gepaard gaat met andere alarmerende symptomen, zoals een snelle hartslag, weinig of geen plassen en een droge huid die niet terugkaatst wanneer hij omhoog wordt geknepen in een "tent", moet u onmiddellijk medische hulp inroepen volgens de nationale instituten van gezondheid.
Verwarring en desoriëntatie
Een van de belangrijkste rollen van vitamine D is het helpen bij een adequate opname van het mineraal calcium. Wanneer je een toxisch niveau van vitamine D-suppletie bereikt, beginnen de calciumspiegels in je bloed ook te stijgen. Dit staat bekend als hypercalciëmie en, zoals uitgelegd in de factsheet van Office of Dietary Supplement over vitamine D, twee mogelijke indicaties dat hypercalciëmie zich heeft ontwikkeld, zijn symptomen van verwarring of desoriëntatie. Als u vitamine D inneemt en dergelijke symptomen opmerkt, ook bekend als 'veranderingen van de mentale toestand', moet u onmiddellijk contact opnemen met uw zorgverzekeraar. Het is mogelijk dat u behandeling nodig hebt voor abnormaal hoge calciumgehaltes.
ritmestoornissen
Het National Heart Lung and Blood Institute beschrijft een aritmie als een abnormale hartslag of ritme. Een mogelijk neveneffect van overmatige vitamine D is het triggeren van aritmieën als gevolg van de corresponderende stijging van calciumwaarden in uw bloed. De NHLBI herinnert patiënten eraan dat een aritmie niet noodzakelijkerwijs een schadelijke aandoening is. Omdat verschillende van hen echter fataal kunnen zijn, als u vermoedt dat u te veel vitamine D heeft ingenomen en veranderingen in uw hartslag opmerkt, moet u dit symptoom niet negeren. U dient contact op te nemen met uw arts of een behandeling te zoeken op een eerstehulpafdeling, om er zeker van te zijn dat u geen gevaarlijke abnormale ritmen ervaart.
