Bijwerkingen van GNC Mega Men-voedingssupplement
Meer dan 40 procent van de Amerikaanse volwassenen heeft een tekort aan calcium, magnesium en vitamine A, C, D en E. Als uw voeding deze voedingsstoffen mist, kunt u overwegen om een multivitamine te nemen. GNC Mega Men, een van de meest populaire multivitaminen op de markt, levert maar liefst 3,333 procent van de ADH van thiamine, 2500 procent van de ADH van niacine en 100 procent van de ADH van vitamine A en E, chroom, mangaan en jodium. Maar is dit supplement echt veilig? Als het om voeding gaat, is meer niet noodzakelijkerwijs beter.
Bijwerkingen van GNC Mega Men-voedingssupplement (afbeelding: Lecic / iStock / GettyImages)Wat is GNC Mega Men?
GNC is een toonaangevende producent en verkoper van supplementen voor gezondheid, welzijn en prestaties. Opgericht in 1935, heeft het bedrijf meer dan 4.800 winkels verspreid over de VS en franchiseactiviteiten in 48 landen. GNC Men's vitamines bevatten verschillende producten die worden gebrandmerkt onder de naam Mega Men, zoals:
- GNC Mega Men 50 Plus
- GNC Mega Men Sport
- GNC Mega Men
- GNC Mega Men Prostaat en Viriliteit
- GNC Mega Men Energie en metabolisme
Deze supplementen spreken actieve personen aan die er op hun best uit willen zien en voelen. Elk biedt een unieke mix van vitamines, mineralen en antioxidanten die de gezondheid van de man, sportprestaties, metabolische functie en meer ondersteunen.
GNC Mega Men is een multivitamine die immuun- en cardiovasculaire ondersteuning biedt, de gezondheid van de dikke darm bevordert en beschermt tegen oxidatieve stress. Volgens GNC is deze formule klinisch getest en zorgt voor een geleidelijke afgifte van voedingsstoffen.
Wat de Multivitamine van Mega Men van andere soortgelijke producten onderscheidt, is dat het specifiek voor de levensstijl is. Bovendien moet het 150 kwaliteitscontroles doorstaan voordat het aan klanten wordt verkocht. Het bevat ten minste 100 procent van de aanbevolen dagelijkse inname voor meer dan 20 vitaminen en mineralen, inclusief belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine C, B6 en B12.
Lees verder: Voordelen en nadelen van vitamine supplementen
Dit supplement bevat ook krachtige antioxidanten, zoals alfa-liponzuur (ALA), lycopeen en zeaxanthine. L-glutamine en l-arginine, twee van de aminozuren in GNC Mega Men, ondersteunen atletische prestaties en cardiovasculaire gezondheid. GNC-vitamines voor mannen zijn gemaakt met stevia en natuurlijke aroma's en bevatten geen toegevoegde suiker of kunstmatige zoetstoffen.
GNC Mega Men-bijwerkingen
Rijk aan voedingsstoffen, ziet deze formule er op het eerste gezicht goed uit. Sommige mannen kunnen echter bijwerkingen ervaren als gevolg van de hoge doses vitamine D- en B-vitamines. Als uw dieet al voldoende vitamine A, vitamine E, jodium, koper en andere voedingsstoffen bevat, kan dit supplement leiden tot overdosering.
Laten we vitamine B12 of cyanocobalamine nemen. Deze voedingsstof speelt volgens de National Institutes of Health een sleutelrol in de vorming van rode bloedcellen en DNA-synthese. Zelfs de geringste tekortkoming kan uw risico op pernicieuze anemie, neurologische aandoeningen en stofwisselingsproblemen vergroten.
GNC Mega Men bevat ook grote doses vitamine B6, niacine, thiamine, riboflavine en andere B-complexvitamines. Deze voedingsstoffen kunnen milde bijwerkingen veroorzaken, zoals blozen, maagklachten en allergische reacties. Zoals het Linus Pauling Institute stelt, kan het nemen van hoge doses vitamine B6 op lange termijn leiden tot sensorische neuropathie, een aandoening die pijn en gevoelloosheid in de ledematen veroorzaakt. Deze symptomen treden vaker op als de dagelijkse dosis meer dan 1000 milligram bedraagt.
Deze formule levert 100 procent van de ADH van vitamine A. Als je een uitgebalanceerd dieet eet, heb je mogelijk al voldoende vitamine A in je systeem. Veel te veel nemen kan de kwetsbaarheid van het skelet vergroten en hoofdpijn, diarree, braken, duizeligheid en dunner worden van de botten veroorzaken, volgens een artikel uit 2013 gepubliceerd in Endocrine Reviews.
Te veel vitamine D is ook niet veilig. GNC Mega Men levert 400 procent van de ADH voor deze voedingsstof. Volgens een recensie uit 2014 gepubliceerd in de National Databases of Indian Medical Journals kan hypervitaminose D lethargie, verwardheid, uitdroging, frequent urineren, maagzweren, hoge bloeddruk en overmatig calcium in de bloedbaan veroorzaken. In ernstige gevallen kan dit leiden tot nierfalen, gehoorverlies en zelfs coma.
Om bijwerkingen te voorkomen, moet u zich houden aan de aanbevolen dagelijkse dosering zoals vermeld op het etiket. Tenzij u supplementen combineert, meerdere doses in één keer neemt, of door uw arts bent geïnstrueerd om vitamine A en D te beperken, is het onwaarschijnlijk dat het supplement zelf vitamine-toxiciteit veroorzaakt wanneer het in geschikte doses wordt gebruikt.
Zijn GNC Men's Vitamins veilig?
GNC Mega Men is ontworpen om uw dieet aan te vullen en tekorten aan voedingsstoffen te voorkomen, zodat u op uw hoogtepunt kunt functioneren. Als u echter al een gezond voedingspatroon heeft, hebt u deze aanvulling waarschijnlijk niet nodig. Een snelle babbel met uw arts zal uitzoeken of deze er baat bij heeft - en hoe u hem veilig kunt gebruiken.
Lees verder: Zal het nemen van een Multivitamine Daily Give Me Energy?
