Bijwerkingen van een Spirulina Detox
Het plantachtige organisme spirulina wordt beweerd nuttig te zijn als een detox-middel en voor de behandeling van veel gezondheidsproblemen. Een soort cyanobacteriën, spirulina lijkt veilig om te nemen, zelfs in hoge doses, zolang je het krijgt van een gerenommeerde leverancier, merkt de Universiteit van Maryland Medical Center. U dient natuurlijke remedies alleen onder toezicht van een gekwalificeerde zorgverlener te gebruiken.
Een houten kom vullen met spirulina-poeder. (Afbeelding: kamui29 / iStock / Getty Images)Toepassingen
Spirulina heeft een hoge concentratie aan eiwitten, ijzer en andere mineralen en bevat ook vitamines. Spirulina wordt gepromoot als nuttig, niet alleen voor ontgiften, maar ook voor afvallen en het verlichten van stress, angst, depressie en vermoeidheid. Er wordt ook beweerd dat het aandachtstekort - hyperactiviteitsstoornis, cholesterolgehalte, diabetes, spijsvertering, hooikoorts, immuunsysteemfunctie, geheugen en premenstrueel syndroom verbetert, merkt MedlinePlus op, een website die wordt aangeboden door de National Library of Medicine. Er is echter geen onderzoek en er is onvoldoende bewijs dat spirulina effectief is voor eventuele gezondheidsvoordelen, volgens MedlinePlus.
Detox
In de reguliere geneeskunde wordt detoxing in de voeding doorgaans niet noodzakelijk of nuttig geacht, maar de praktijk wordt ondersteund in alternatieve gezondheidskringen. Enkele redenen waarom spirulina wordt beweerd een goed detox-middel te zijn, worden aangeboden op de website Disabled World. Het pigment chlorofyl is goed voor ontgifting, evenals de biologische beschikbaarheid van ijzer in deze stof. Daarnaast biedt spirulina, hoewel arm aan calorieën, essentiële voedingsstoffen tijdens ontgifting.
overwegingen
Terwijl sommige supplementfabrikanten spirulina onder gecontroleerde omstandigheden laten groeien, verzamelen anderen ze uit natuurlijke omgevingen. Spirulina dat groeit in natuurlijke omgevingen kan besmet zijn met bacteriën, toxines genaamd microcystins en zware metalen. Verontreinigde producten zijn onveilig en kunnen maagpijn, misselijkheid, braken, zwakte, snelle hartslag, leverschade, shock en zelfs de dood tot gevolg hebben. MedlinePlus merkt op dat u alleen producten moet gebruiken die zijn getest en waarvan is vastgesteld dat deze vrij zijn van deze verontreinigingen.
Immuunsysteemeffecten
Als spirulina werkt zoals wordt beweerd, kan het het immuunsysteem stimuleren. Als u een auto-immuunziekte heeft, overweegt u wellicht een detox-regime voor mogelijke voordelen, maar mensen met auto-immuunaandoeningen zouden volgens MedlinePlus geen spirulina moeten consumeren. Voorbeelden van auto-immuunziekten omvatten lupus, multiple sclerose en reumatoïde artritis. Het consumeren van immuunsuppressieve stoffen kan de symptomen verergeren en de effectiviteit van medicijnen die deze aandoeningen behandelen verminderen.
fenylketonurie
Spirulina is rijk aan eiwitten, die bestaan uit aminozuren, waaronder fenylalanine. Als u een zeldzame aandoening heeft die bekend staat als fenylketonurie en u voorkomt dat u fenylalanine metaboliseert, vermijd dan het consumeren van spirulina, adviseert de Universiteit van Maryland Medical Center.
