Razzoo's voedingsinformatie

Cajun Café van Razzoo is een restaurant in Cajun-stijl, oorspronkelijk afkomstig uit New Orleans, met tal van locaties verspreid over het hele land. Als u op dit moment aan het dieet bent of uw calorie-inname bekijkt, is deze stijl van voedsel misschien niet uw beste optie vanwege het hoge natrium-, calorie- en vetgehalte. Een paar gerechten die bij Razzoo worden aangeboden, vallen echter nog steeds onder het merk van 800 calorieën, waarvan sommige weinig of geen vet bevatten.

Een plaat van Cajun-voedsel. (Afbeelding: lottorich / iStock / Getty Images)

calorieën

Twee gerechten die in het Cajun Café van Razzoo worden aangeboden, zijn de Chicken Tchoupitoulas en de Hell Welder. Volgens de LIVESTRONG MyPlate-website bevat de Chicken Tchoupitoulas-schaal 790 calorieën in één portie (of één gerecht). De Hell Welder-schotel die in het restaurant wordt aangeboden, bevat 581 calorieën in één portie, met ongeveer 676 gram. Volgens het Baylor College of Medicine heeft de volwassen mens slechts ongeveer 1600 calorieën per dag nodig om normale processen uit te voeren. Zoals u kunt zien, neemt het eten van een van deze twee gerechten veel van die aanbevolen dagelijkse hoeveelheid in beslag.

Vet en koolhydraten

Van deze twee gerechten van Razzoo bevat de Chicken Tchoupitoulas, bij 70 g carbhydraat, het hogere aantal koolhydraten in vergelijking met de Hell Welder-schotel, bij 51 gram koolhydraten. De Hell Welder bevat pepers, rijst en kip in een pittige saus. Volgens de LIVESTRONG MyPlate-website bevat geen van beide voedingsmiddelen echter een hoog vetgehalte. koolhydraten kunnen bij sommige mensen tot gewichtstoename leiden, maar ze zijn ook belangrijk voor een normale lichaamsfunctie zoals de hersenfunctie en de spijsvertering.

Eiwit

Als je op zoek bent naar een hoge eiwitbron, is Razzoo's misschien niet de beste plek om te eten. De Chicken Tchoupitoulas-schaal bevat bijvoorbeeld slechts 19 gram eiwit, terwijl het Hell Welder-gerecht geen meetbaar eiwit bevat. Hoewel andere menu-opties geen gepubliceerde informatie over eiwitten bevatten, moeten keuzes zoals biefstuk en kip, indien gewenst, een verhoging van het eiwitgehalte bieden.

overwegingen

U kunt uw calorie- of koolhydraatinname voor de meeste gerechten aanpassen door bepaalde ingrediënten uit uw bestelling te verwijderen. Jammer genoeg publiceert het Cajun Café van Razzoo momenteel geen voedingsinformatie over alle items van het menu van het restaurant, dus het kiezen van gezondheidsbewuste gerechten kan moeilijk zijn. Selecteer een salade als alternatief voor andere ongezonde voedingsopties.