Peppermint Candy gezondheidsrisico's

Pepermuntsnoep is een zoete, verfrissende traktatie die vaak wordt verkocht als rood-wit gestreepte druppels of in de vorm van snoeprietjes. De pepermuntsnoepjes kwamen voor het eerst naar voren als een behandeling voor problemen met de spijsvertering in de vroege jaren 1800, populariteit aan het begin van de 20e eeuw toen general stores ze verkochten als "penny candy" naast liquorish en marshmallows. Hoewel het niet waarschijnlijk is dat het met mate eten van pepermuntsnoep schadelijk is, kan het eten van teveel eten negatieve gevolgen hebben.

Een close-up van pepermuntsuikergoed. (Afbeelding: arinahabich / iStock / Getty Images)

Omschrijving

Pepermuntsuikergoed is een qua voedingswaarde slecht voedsel dat hoge suikerniveaus bevat zonder vitaminen of mineralen. Hoewel de exacte ingrediënten en voedingswaarde van merken verschillen, bevat een portie pepermuntsuikergoed in drie delen ongeveer 60 calorieën, die allemaal afkomstig zijn van suiker en fructose-glucosestroop. Pepermuntsnoep bevat ook natuurlijke smaken en kleurstoffen, zoals Red 40, en sommige soorten kunnen pepermuntolie bevatten. Dit snoep bevat geen vezels, vetten, natrium of eiwitten.

Gewichtstoename

Omdat pepermuntsuikergoed voldoende suiker bevat zonder voeding, kunnen deze lekkernijen overtollige calorieën aan uw menu toevoegen en mogelijk tot gewichtstoename leiden. Bijvoorbeeld, het eten van drie porties pepermunt snoep per dag - of negen stuks - zonder je inname van ander voedsel te verminderen zou je een overschot van 180 calorieën geven, wat leidt tot ongeveer een pond gewichtstoename om de drie weken. Na verloop van tijd zou deze gewichtstoename substantieel kunnen worden. Omdat pepermuntsnoep geen vezels bevat, kan het bovendien overeten stimuleren door uw bloedsuiker te verhogen en weinig verzadiging te geven.

Pepermunt olie

Hoewel het moeilijk is om snoep toe te dienen, is een overdosis aan pepermuntolie - een veelgebruikt ingrediënt in pepermuntsuikergoed - mogelijk en kan dit tot onaangename symptomen leiden. Het consumeren van teveel pepermuntolie kan een langzamere hartslag, ondiepe of snelle ademhaling, buikpijn, misselijkheid, braken, diarree, bloederige urine, depressie, duizeligheid, convulsies, spiertrekkingen of bewusteloosheid veroorzaken. Omdat pepermuntsnoep voornamelijk suiker is en slechts kleine hoeveelheden pepermuntolie bevat, is een overdosis onwaarschijnlijk tenzij je dit snoepje in extreem grote hoeveelheden consumeert.

Tandheelkundige gezondheid

Omdat pepermuntsuikers rijk aan suiker zijn en langzaam in uw mond oplossen, kunnen ze uw risico op gaatjes vergroten. Snoep, in het bijzonder harde snoepjes, plaatst je tanden in direct contact met bacteriën-voedende suikers, en creëert de perfecte omgeving voor gaatjes en verval. Bovendien kan het kauwen op harde pepermuntsuikergoed ervoor zorgen dat je tanden kapot gaan of breken.