Voedingswaarde informatie voor Minute Maid Light Lemonade
Minute Maid Light Lemonade, hoewel niet geheel suikervrij, is een laagcalorische, suikerarme drank. Het wordt vervaardigd door de Coca-Cola Company, die rond 1891 in Atlanta werd opgericht en rond één product werd gebouwd: Coca-Cola. Het bedrijf is nu eigenaar van meer dan 500 merken, waaronder Minute Maid, die haar producten in meer dan 200 landen verkopen. Minute Maid is het meest bekend om zijn sinaasappelsapproducten, maar heeft zijn assortiment uitgebreid met andere vruchtendranken, zoals limeade en limonade. De porties die worden vermeld op het voedingsetiket van Minute Maid Light Lemonade zijn 8 oz. Of 240 ml.
Minute Maid Light Lemonade is een natriumarme, caloriearme sapdrank. (Afbeelding: maxsol7 / iStock / Getty Images)calorieën
Er zijn slechts 15 calorieën in een 8 oz. serveren van Minute Maid Light Lemonade. De dagelijkse caloriebehoeften variëren afhankelijk van uw leeftijd, geslacht en fysieke activiteitsniveau. Een gemiddeld actieve vrouw van 31 tot 35 jaar oud heeft bijvoorbeeld ongeveer 2.000 calorieën per dag nodig. Een portie Minute Maid Light Lemonade bevat minder dan 1 procent van haar dagelijkse caloriebehoefte.
Natrium
Minute Maid Light Lemonade heeft 15 mg natrium per portie, of 1 procent van de dagwaarde. De Amerikaanse Food and Drug Administration legt uit Percentage dagelijkse waarden, of% DV, zijn gebaseerd op Daily Value Recommendations of DVR, voor belangrijke voedingsstoffen die nodig zijn voor een dieet van 2000 calorieën per dag. Omdat de calorie-inname van dag tot dag varieert, moeten de DVR en% DV worden gebruikt als richtlijnen om te bepalen of een bepaald voedsel veel of een beetje specifieke voedingsstoffen bevat. De DVR is gebaseerd op 100 procent van de dagelijkse behoefte aan elke voedingsstof.
Koolhydraat
Koolhydraten zijn een belangrijk onderdeel van elk dieet, elke dag, omdat ze de bouwstenen zijn voor de energie die je lichaam nodig heeft om te blijven werken. Tijdens de spijsvertering worden koolhydraten omgezet in glucose, die vervolgens in de bloedbaan circuleert, waardoor energie naar alle cellen wordt gebracht. Minute Maid Light Lemonade heeft 4 gram koolhydraten, waarvan 2 gram suiker. Deze sapdrank is voor de dag geen belangrijke koolhydraatbron, maar het is een koolhydraatarme drank die van nut kan zijn als u uw koolhydraten meetelt.
Vitamine C
Het voedingsetiket op Minute Maid Light Lemonade vermeldt dat het 5 procent citroensap bevat. Citroensap bevat een groot deel van de in water oplosbare vitamine C en het voedingsetiket op Minute Maid Light Lemonade vermeldt dat het product 100 procent van de dagelijkse waarde van vitamine C bevat. Vitamine C is een essentiële voedingsstof, wat betekent dat het niet kan gemaakt door het lichaam en je moet het uit voedsel halen. Volwassenen hebben tussen 90 en 120 mg vitamine C per dag nodig, rokers roken 35 mg per dag meer, volgens het kantoor van voedingssupplementen.
ingrediënten
Minute Maid Light Lemonade bevat de volgende ingrediënten: zuiver gefilterd water, citroensap uit concentraat, citroenzuur, kaliumcitraat, glycerolester van houtcolofijn, gemodificeerd maïszetmeel, aspartaam en acesulfaamkalium. Het bevat ook fructoserijke glucosestroop. High fructose corn syrup is volgens MayoClinic.com de meest gebruikte zoetstof in bewerkte voedingsmiddelen en dranken. Het consumeren van grote hoeveelheden HFCS is gekoppeld aan gewichtstoename, verhoogde triglycerideniveaus en ontwikkeling van gaatjes in de tanden.
