Voedingsfeiten voor natuurlijk licht bier
Volgens Anheuser-Busch was Natural Light het eerste light light-bier met verlaagd calorieënverbruik. Het bier werd voor het eerst geïntroduceerd in 1977 en wordt beschouwd als een lichte pils in Amerikaanse stijl. Naast dat het weinig calorieën bevat, is het bier ook vetvrij en arm aan koolhydraten.
Close-up van een biertje. (Afbeelding: Roman Sigaev / Hemera / Getty Images)calorieën
Een 12 fl. oz. blikje Natural Light bier bevat 95 calorieën. Een blikje Natuurlijk Licht maakt ongeveer 5 procent uit van een dieet met 2000 calorieën. In vergelijking met andere Anheuser-Busch-producten heeft Natural Light bijna 50 calorieën per portie minder. Bijvoorbeeld een 12 fl. oz. portie Natural Ice bevat 157 calorieën en maakt bijna 8 procent uit van een dieet met 2000 calorieën.
Dik
Natuurlijk licht bier is een vetvrije en cholesterolvrije drank. Hoewel het bier vetvrij is, moet het toch met mate worden geconsumeerd vanwege het alcohol- en caloriegehalte. Overmatige calorie-inname van dranken zoals natuurlijk licht kan leiden tot ongewenste gewichtstoename en afzetting van lichaamsvet. Slechts één natuurlijk light bier drinken per dag gedurende een jaar kan oplopen tot een gewichtstoename van bijna 10 lbs.
koolhydraten
Er zijn 3,2 g koolhydraten in een 12 fl. oz. serveren van Natural Light-bier. Volgens Anheuser-Busch wordt Natural Light bier voor een langere periode gebrouwen met een mix van hop, mout en maïs. Dit helpt om een lichter en lager calorisch bier te maken. Door het bier langer te brouwen, breken meer van de koolhydraten in het mengsel af tot suikers, die vervolgens tot alcohol worden vergist. Het eindproduct bevat minder koolhydraten en suikers, wat resulteert in een bier met minder calorieën.
Eiwit
Natuurlijk licht bier wordt niet als een bron van eiwitten beschouwd. Een 12 fl. oz. portie bevat 0,7 g eiwit. Het is belangrijk om de hele dag door andere eiwitbronnen te consumeren om ervoor te zorgen dat u aan uw eiwitbehoeften voldoet. Omdat de eiwitbehoeften van persoon tot persoon verschillen, bespreek je je dieet met een arts of diëtist om uit te zoeken of je aan je specifieke behoeften voldoet.
