Lijst met vitaminen die oorsuizen veroorzaken
Tinnitus is een van die vervelende aandoeningen die je gestrest kunnen maken, slaap beroofd en niet productief kunnen werken. Het gaat om oorsuizen - voor sommige mensen zo hard dat het hun vermogen om normaal te functioneren beïnvloedt. Maar als het gaat om supplementen die een verband hebben met tinnitus, zijn er slechts twee.
Tinnitus is een gevoel van ruis in de oren, zoals zoemen of rinkelen, dat alleen jij kunt horen. (Afbeelding: Kwangmoozaa / iStock / GettyImages)Over Tinnitus
Tinnitus is een veel voorkomend probleem van mensen met gehoorverlies. Het kan gaan om rinkelend, zoemend, tsjilpend, suizend, zoemend, brullend of ander geluid. Het kan zelfs voorkomen als u een gehoorverlies hebt dat zo gering is dat u het alleen merkt als u het door een getrainde hoorspecialist laat onderzoeken.
Gehoorverlies treedt op wanneer kleine haarcellen in uw slakkenhuis beschadigd zijn. Je kunt deze haarcellen niet repareren of laten groeien, maar een opgeleide arts die is gespecialiseerd in horen kan je mogelijk opties geven om je tinnitus te helpen en mogelijke ernstige oorzaken uitsluiten.
Supplementen en Tinnitus
Een vitaminesupplement dat als mogelijke oorzaak van tinnitus is gekoppeld, is vitamine D, maar dat is alleen omdat de dosis veel hoger is dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Als u hoge doses vitamine D3 hebt gebruikt en u merkt dat tinnitus verslechtert, verlaag dan uw inname of snij deze volledig weg, waardoor het probleem kan worden verlicht. Het is echter belangrijk om dit eerst met uw arts te bespreken.
Tinnitus wordt beschouwd als een vroeg symptoom van vitamine D-intoxicatie geassocieerd met hypercalciëmie, samen met zwakte, vermoeidheid, hoofdpijn, misselijkheid, braken en andere onaangename symptomen. Als u deze symptomen heeft, moet u voedingsmiddelen met calcium vermijden en moet u contact opnemen met uw arts. Hypercalciëmie kan zich ontwikkelen tot een zeer ernstige aandoening.
Als u tinnitus heeft, heeft u mogelijk een vitamine B12-tekort. Een studie gemeld in Lawaai en gezondheid keek naar tinnituspatiënten. Degenen die een vitamine B12-tekort bleken te hebben, zagen hun tinnitussymptomen verminderen nadat ze vitamine B12-therapie kregen. De therapie bestond uit intramusculaire injecties van 1 milliliter vitamine B12 per week gedurende zes weken. Neem contact op met uw arts om te zien of u een tekort heeft.
Lees verder: Oorzaken van hartkloppingen en oorsuizen
Tinnitus: Moeilijk te behandelen
Het exacte pad van tinnitus is moeilijk te traceren, waardoor deze aandoening moeilijk te behandelen is. Terwijl tinnitus wordt vermoed te worden veroorzaakt door gehoorverlies wanneer cochleaire haarcellen zijn beschadigd, is het precies vinden van de exacte regio van de schade ongrijpbaar gebleken.
Vitamine B12 kan helpen, omdat de cochleaire functie afhangt van een goede vasculaire toevoer en de normale werking van zenuwweefsel. Lage niveaus van vitamine B12 kunnen schade aan de beschermende myelineschede rond neuronen in de cochleaire zenuw veroorzaken. De beschermende myelineschede omhult zenuwvezels in de hersenen, oogzenuwen en het ruggenmerg. Wanneer het beschadigd is, kunnen zenuwimpulsen vertragen of stoppen, waardoor neurologische problemen ontstaan.
Dus de beschadigde myeline-omhulling rond de neuronen van de cochleaire zenuwen kan de degeneratie en de dood van de neuronen veroorzaken. Hoe langer de conditie zonder behandeling verloopt, hoe groter de kans op blijvende schade.
Lees verder: Oefeningen om tinnitus te verlichten
Reden voor B12-tekort
Dieetgewoonten kunnen leiden tot B12-tekort. Vegetariërs en mensen die weinig zuivelproducten eten, hebben meer kans op een tekort. Een andere groep mensen die waarschijnlijk vitamine B12-deficiëntie hebben zijn die met pernicieuze anemie, die 1 tot 2 procent van de volwassenen treft. Dit wordt gekenmerkt door een gebrek aan intrinsieke factor en ze kunnen vitamine B12 niet goed absorberen in het maagdarmkanaal. Hoge doses van orale vitamine B12 of intramusculaire supplementen kunnen effectieve behandelingen zijn.
Lees verder: Vegetarisch voedsel rijk aan vitamine B12
Ook heeft tot 30 procent van de ouderen minder zoutzuur uitgescheiden in hun magen en dit betekent dat ze minder snel vitamine B12 kunnen opnemen. Ook kunnen lagere zoutzuurspiegels de groei van normale darmbacteriën die vitamine B12 gebruiken verhogen. Dat vermindert de hoeveelheid vitamine B12 die beschikbaar is voor het lichaam zelfs meer.
Zonder vitamine B12 zal je lichaam niet genoeg rode bloedcellen maken en de cellen die het aanmaakt zullen te groot zijn. Rode bloedcellen zijn nodig om weefsels en organen voldoende zuurstof te geven. Zonder voldoende zuurstof kan vitamine B12-tekort bloedarmoede veroorzaken.
Sommige Tinnitus Remedies
Sommige mensen met tinnitus proberen ginkgo biloba of het minerale zink of magnesium met wisselend succes. Veelvoorkomende tinnitusremedies zijn witte ruismachines, gehoorapparaten, maskeerapparaten en het herscholen van je hersenen, zodat je niet focust op het geluid veroorzaakt door tinnitus. Alternatieve remedies zijn acupunctuur, hypnose en stressvermijding, maar er is weinig bewijs dat deze werken. De slimste stap om te nemen bij het ontwikkelen van tinnitus is om een otolaryngoloog te zien.
Lees verder: Oefeningen die Tinnitus verergeren
