IJzertekort, bloedarmoede en zweertjes
Bloedarmoede kan zweren rond de mond veroorzaken, evenals zachtheid en droogheid in de mond, tong en keel. IJzergebreksanemie treedt op als er onvoldoende ijzer is om voldoende gezonde rode bloedcellen of erytrocyten te vormen. Wanneer het aantal rode bloedcellen in het lichaam daalt, vertraagt het zuurstoftransport naar alle cellen van het lichaam, wat vermoeidheid, zwakte en andere symptomen veroorzaakt. Er zijn verschillende soorten bloedarmoede, die kunnen worden veroorzaakt door lage niveaus van voedingsstoffen zoals vitamine B12 en foliumzuur. MayoClinic.com merkt op dat ijzergebreksanemie het meest voorkomende type is. Er zijn verschillende manieren om dit type bloedarmoede te behandelen.
Een bloedtest kan bepalen of u bloedarmoede met ijzertekort heeft. (Afbeelding: JPC-PROD / iStock / Getty Images)Stap 1
Raadpleeg uw huisarts over de zweren rond de mond die u ervaart. Bespreek alle andere symptomen die u heeft, zoals vermoeidheid, kortademigheid, hoofdpijn en een zere tong. Krijg een diagnose via een lichamelijk onderzoek door de arts, waarbij ook een bloedonderzoek kan worden uitgevoerd. Bespreek behandelingsmethoden met uw arts.
Stap 2
Neem vrij verkrijgbare ijzersupplementen om bloedarmoede door ijzertekort om te keren. Dit zal de bloedarmoede en de symptomen ervan behandelen. Neem recept ijzersulfaat ijzertabletten in als dit wordt aanbevolen door uw arts. IJzersupplementen moeten de bloedarmoede effectief behandelen als er geen andere redenen zijn voor bloedverlies, zoals zware menstruatiebloedingen. Neem de tabletten in met voedsel om maagirritatie te voorkomen; bij sommige personen kan intramusculaire ijzeren injecties nodig zijn.
Stap 3
Praat met uw arts of diëtist over het eten van een uitgebalanceerd dieet met voldoende ijzerbronnen. Plan maaltijden die goede bronnen van ijzer bevatten, zoals volkoren brood, ontbijtgranen, eieren, bladgroene groenten, bonen, gedroogd fruit, schaaldieren, lever en rundvlees, zoals geadviseerd door het National Institute of Health.
Stap 4
Neem vitamine C-supplementen en eet voedingsmiddelen rijk aan deze voedingsstof. Vitamine C vergemakkelijkt de absorptie van ijzer in het lichaam en lage niveaus kunnen ervoor zorgen dat onvoldoende hoeveelheden ijzer worden geabsorbeerd. Voeg voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals citrusfruit, boerenkool, paprika's en kiwi's aan het dieet.
Stap 5
Raadpleeg uw arts als het symptoom van bloedarmoede aanhoudt. U moet mogelijk enkele maanden of langer ijzer gebruiken om voldoende voorraad van deze voedingsstof bij te vullen. Als de symptomen echter niet verminderen, kan de onderliggende oorzaak andere redenen zijn, zoals de ziekte van Crohn, coeliakie of het prikkelbare darmsyndroom dat de opname van voedingsstoffen beïnvloedt. Neem alle symptomen op en bespreek deze met uw arts.
Dingen die je nodig hebt
Doktersafspraak
Bloed Test
IJzersupplementen
Vitamine C-supplementen
IJzerrijke voedselmenugids
Tip
Neem ijzersupplementen twee uur vóór of vier uur na het nemen van een antacidum, dat de ijzerabsorptie in het maagdarmkanaal kan verstoren.
Waarschuwing
IJzersupplementen kunnen ervoor zorgen dat de ontlasting zwart wordt en constipatie of diarree veroorzaakt. Uw arts kan een ontlastingsverzachter aanbevelen tijdens het gebruik van de ijzersupplementen. Het National Institute of Health adviseert zwangere vrouwen om ijzersupplementen te nemen voor de duur van hun zwangerschap
