Hoe probiotica te gebruiken om divergent te voorkomen of te behandelen

Diverticulaire ziekten beïnvloeden de dikke darm, het deel van de dikke darm dat afval uit het lichaam verwijdert. Diverticulosis en diverticulitis zijn de twee specifieke vormen van divertikelziekte. Diverticulosis is het gevolg van de vorming van uitpuilende buidels in de dikke darm, en als de buidels ontstoken raken, is het resultaat diverticulitis. Symptomen van diverticulaire aandoeningen zijn onregelmatige stoelgang, buikpijn en een opgeblazen gevoel. In zeldzame gevallen kan een plotselinge symptoomaanval duiden op een ernstige infectie, een blokkade van het spijsverteringsstelsel en een gescheurde dikke darm. De exacte oorzaak van diverticulaire aandoeningen is onbekend, maar een gebrek aan voldoende voedingsvezels is een factor. Probiotica worden gebruikt om de darmgezondheid te behouden en het aantal nuttige bacteriën te verhogen om divertikelziekte te voorkomen en de bijbehorende symptomen te verminderen.

Stap 1

Krijg een lichamelijk onderzoek om het type diverticulaire aandoening dat u ervaart te diagnosticeren. Praat met uw arts over de symptomen en neem de juiste tests om te bepalen of u diverticulaire aandoeningen heeft. Afhankelijk van de ernst van de symptomen, hebt u mogelijk een digitaal rectaal onderzoek of een colonoscopie nodig naast bloedonderzoek, meldt het National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Bespreek het opnemen van probiotica in uw dieet als u eenmaal gediagnosticeerd bent met divertikelziekte. Probiotica kunnen de ziekte niet genezen. Echter, naast het volgen van dieetaanbevelingen door uw arts, kunnen probiotica helpen de intestinale integriteit te behouden om verdere schade te voorkomen.

Stap 2

Voorraad op L. acidophilus-supplementen. Lactobacillus acidophilus is een veelgebruikt probioticum, ook wel "goede bacteriën" genoemd. Deze vorm van bacteriën bestaat al in uw lichaam, maar diverticulaire aandoeningen kunnen het niveau van goede bacteriën minimaliseren, wat leidt tot verstoring van de darmgezondheid. Dit probioticum helpt bij het verminderen van diarree, intestinale infecties en ontsteking van de buidel met diverticulaire aandoeningen. Kies tablet- of capsulevormen van L. acidophilus bij uw plaatselijke reformwinkel.

Stap 3

Neem de aanbevolen dagelijkse dosis van probiotische supplementen. De standaard dagelijkse capsuledosis probiotica zoals L. acidophilus of bifidobacteria, voor de behandeling van diverticulaire aandoeningen tot 250 mg per dag, ingenomen tussen de maaltijden door, noteert het University of Maryland Medical Center.

Stap 4

Eet probiotic-enhanced voedsel als een alternatief voor het nemen van supplementen. Zuivelproducten zoals gekweekte yoghurt of melk, sojadranken en sommige sappen komen verrijkt met probiotica en zijn verkrijgbaar in de supermarkt. Kijk op productlabels voor ID's die 'probiotica' of actieve en levende culturen zijn. MayoClinic.com stelt voor om elke dag acht ons met probiotica verrijkte voedingsmiddelen te consumeren. Raadpleeg uw arts voor de exacte dosis die nodig is om diverticulaire aandoeningen te behandelen.

Stap 5

Gebruik fermenteerbare vezels om de probiotische effecten in uw darmen te vergroten. Prebiotica zijn niet-verteerbare vormen van gefermenteerde vezels die werken met probiotica om de spijsvertering te verbeteren. Prebiotica komen van nature voor in vezelrijk voedsel zoals peulvruchten, tarwe en groenten. Eet veel vezelrijke voedingsmiddelen naast je probiotische voeding om de beste resultaten te bereiken voor het voorkomen van divertikelziekte. Probeer vijf tot acht porties vezelrijk voedsel op te nemen in uw dagelijkse maaltijden.

Tip

Raadpleeg uw arts voordat u probiotica gebruikt om actieve diverticulaire aandoeningen te behandelen.

Waarschuwing

Milde bijwerkingen van het gebruik van probiotica zijn onder andere gas of een opgeblazen gevoel.