Gember gebruiken om sinusproblemen te behandelen
Gember wordt al eeuwenlang gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, van maag-darmklachten tot sinushoeveelheden. Sinusproblemen komen vaak voor bij verkoudheid en kunnen je achterlaten met een opgezwollen neus, zwelling rondom je ogen en pijn in je gezicht en hoofd. Sinusproblemen kunnen ook het gevolg zijn van allergieën, bacteriën en schimmelinfecties. Nippen van een warme kop gemberthee kan de druk en pijn van sinusproblemen helpen verlichten. Dezelfde thee kan op je gezicht worden aangebracht in een kompres om de sinusklachten te verlichten.
Gesneden gemberwortel op een houten lijst. (Afbeelding: vitalssss / iStock / Getty Images)Gemberthee
Stap 1
Plaats de gewenste hoeveelheid geraspte gember in de maatbeker. Kleine hoeveelheden gember leveren een zwakkere thee op, terwijl meer gember zorgt voor een pittiger kopje.
Stap 2
Giet kokend water over de gember om het gewenste volume thee te bereiken. Laat de thee 10 minuten zitten of steil.
Stap 3
Plaats de kaasdoek of koffiefilter in een koffiemok en vouw de randen over de buitenkant van de mok. Houd het met één hand stevig op zijn plaats en giet de thee langzaam door de doek in de mok. Verwijder de doek of het filter.
Stap 4
Voeg naar smaak citroen en honing toe.
Ginger Compress
Stap 1
Brouw gemberthee zoals hierboven. Laat het iets afkoelen tot het nog heet is, maar niet warm genoeg om je te verbranden als je je vinger indraait.
Stap 2
Dip een handdoek in de hete thee en knijp het overtollige uit.
Stap 3
Leun achterover en sluit je ogen. Plaats de met thee doordrenkte handdoek over je gezicht en adem de stoom in. Herhaal vier tot vijf keer, of totdat de thee te koud is om te gebruiken.
Dingen die je nodig hebt
Vers geraspte gemberwortel
Kokend water
Glazen maatbeker
Kaasdoek of koffiefilter
Koffiemok
Honing
Citroen
Lepel
Handdoek
Tip
Gember heeft een pittige, scherpe smaak die wordt getemperd door de toevoeging van zoetstof. Als de thee te sterk is, voeg dan de volgende keer meer water toe.
Je kunt suiker gebruiken om de thee te zoeten, maar honing helpt de keelpijn te verzachten die vaak gepaard gaat met symptomen van koude en sinussen.
Verse gember wordt vaak verkocht in de productensectie van supermarkten.
Waarschuwing
De thee zal heet zijn, dus laat het een paar minuten afkoelen voordat je het opdrinkt.
