Hoe Verwarmde Varkenskoteletten Verwarmen & Aanbrengen
Leidende warme varkenskarbonades zijn niet alleen lekker, ze zijn ook goed voor je. Een portie van 3-ounce bevat bijna 23 gram eiwit, maar zorg ervoor dat u het vet wegsnijdt of dat u veel verzadigd vet aan uw maaltijd toevoegt. In plaats van het bakken van varkenskoteletten telkens als een hunkering toeslaat, maak dan vooraf een grote partij. Verwarm de restjes in de magnetron, oven of koekenpan voorzichtig voor een smaakvolle, eenvoudige maaltijd.
magnetronoven
Stap 1
Leg de karbonades in een enkele laag op een magnetronbestendige plaat. Bedek de karbonades met een schone, vochtige papieren handdoek.
Stap 2
Verwarm de karbonades op 50 of 60 procent vermogen. Als je de volle kracht gebruikt, verwarm je de karbonades te snel, waardoor ze droog en leerachtig worden.
Stap 3
Magnetron de varkenskarbonades 30 seconden per keer. Controleer de karbonades door er een snel aan te raken met uw vinger om te zorgen dat deze niet oververhit raakt. De hak moet onder je vinger warm aanvoelen in het midden en aan de randen.
Koekepan
Stap 1
Verwarm een paar druppels groente of olijfolie in een koekenpan met zware bodem en gietijzer.
Stap 2
Plaats de karbonades voorzichtig in de verwarmde olie met keukentang in een enkele laag. Opwarmen in verschillende partijen indien nodig.
Stap 3
Schroei het varkensvlees 2 tot 3 minuten aan elke kant om de buitenkant knapperig te maken en de binnenkant warm te maken.
Oven
Stap 1
Giet een paar eetlepels water of bouillon in de bodem van een oven-veilige braadpan schotel.
Stap 2
Leg de varkenskarbonades in vloeistof en dek de schaal goed af met een deksel of aluminiumfolie.
Stap 3
Bak op 350 graden gedurende 10 tot 15 minuten totdat de karbonades warm zijn. Verwijder de schaal uit de oven met wanten. Wees voorzichtig als u de aluminiumfolie afpelt om stoombrandwonden te voorkomen.
Dingen die je nodig hebt
Bord
Papieren handdoeken
Bouillon
Olie
Koekepan
Keukentang
Ovenschotel
Aluminiumfolie
Ovenwanten
Tip
In plaats van een papieren handdoek te gebruiken, doe de karbonades dan in een magnetronbestendige schaal met verschillende theelepels water. Dek af met een deksel en verwarm in stappen van 30 seconden tot het warm is.
Waarschuwing
Varkenskoteletten moeten worden gekookt tot een minimum interne temperatuur van 145 graden Fahrenheit om door voedsel overgedragen ziekten te voorkomen.
