Hoe haar te genezen met vitamine E
Je weet misschien al dat vitamine E een belangrijke voedingsstof en antioxidant is. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, vitamine E is van nature te vinden in veel voedingsmiddelen, zoals noten en zonnebloempitten. Het is verkrijgbaar als voedingssupplement in de vorm van oliecapsules. Om gezond haar te laten groeien, is het belangrijk om voldoende vitamine E in uw dieet op te nemen. Je kunt ook vitamine E-capsules gebruiken om een zelfgemaakte, helende formule te maken om droog, beschadigd haar en gespleten haarpunten te repareren.
Vitamine E-capsules kunnen worden gebruikt om je haar te genezen en herstellen. (Afbeelding: BogoljubMarinkovic / iStock / Getty Images)Stap 1
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E, zoals broccoli, spinazie, noten en pindakaas. Het kantoor van voedingssupplementen suggereert dat de gemiddelde volwassene 15 mg vitamine E per dag nodig heeft. Het verkrijgen van voldoende vitamine E in uw dieet helpt uw haar van binnenuit te herstellen, omdat het de zuurstofopname stimuleert en de bloedsomloop naar de hoofdhuid verbetert.
Stap 2
Maak een helende vitamine E-behandeling voor plaatselijke toepassing. Volgens auteur en homeopaat Melanie Grimes in een artikel uit 2010 op Natural News, kun je vitamine E-olie gebruiken om droog haar te behandelen en de haarschacht te helen. Knip de uiteinden af van twintig of meer vitamine E-capsules. Afhankelijk van de lengte van je haar, moet je misschien meer capsules gebruiken. Pers de inhoud van de capsules in een kleine kom. Vitamine E is plakkerig, dus behandel ze zorgvuldig, zodat u geen olie op gevoelige of gemakkelijk gekleurde oppervlakken druppelt.
Stap 3
Breng de vitamine E in zuivere vorm aan op je haar voordat je gaat shamponeren. Masseer de olie in je haar en hoofdhuid, met speciale aandacht voor droge of gespleten haarpunten. Kam voorzichtig door je haar met een kam met brede tanden. Bedek je haar met een douchemuts om de olie beter te laten absorberen. Laat de olie minstens een uur in uw haar zitten om de olie door te laten en uw haarschacht te coaten.
Stap 4
Was je haar grondig met een milde, reinigende shampoo verrijkt met vitamine E. Shampoos die vitamine E bevatten, zullen je haar niet ontdoen van vocht en ze reinigen je haar zacht terwijl je hydrateert en een extra laag vitamine E toevoegt.
Stap 5
Breng op je haar een conditioner aan die vitamine E bevat. Veel hydraterende conditioners bevatten al vitamine E omdat ze extracten van zonnebloem, hazelnoot of amandel als ingrediënten bevatten. Zoek naar conditioners die zijn gelabeld als vochtinbrengend en lees het etiket om te zien of het een van deze ingrediënten bevat. Laat de conditioner vijf tot tien minuten op je haar liggen en spoel grondig met koud water.
Dingen die je nodig hebt
Vitamine E-capsules
Vitamine E-verrijkte shampoo
Kleine kom
Vochtinbrengende conditioner
Wijde kam
Douchekop
