De bevroren kippenborsten zonder huid ontdooien in de magnetron

Je bent vergeten de bevroren kippenborsten zonder vel opnieuw te leggen en hebt ze nu nodig voor je recept. Terwijl u niet voldoende tijd hebt om ze in de koelkast te ontdooien, de vaak aanbevolen methode, kan uw magnetron een voldoende manier bieden om de borsten te ontdooien. Omdat het de borsten verwarmt in plaats van ze geleidelijk in temperatuur te laten dalen, moet je ze goed in de gaten houden en ervoor zorgen dat ze niet beginnen te koken. Maar als het goed is gedaan, kunt u ze gelijkmatig ontdooien tot een koele temperatuur, zodat ze klaar zijn om toe te voegen aan uw favoriete kiprecept zonder vel..

Vrouw die binnen van magnetron gluren terwijl in keuken. (Afbeelding: mauricio jordan / iStock / Getty Images)

Stap 1

Verwijder de kipfilets uit hun verpakking.

Stap 2

Leg de kipfilets plat in een enkele laag op een magnetronbestendige plaat of een andere ondiepe container.

Stap 3

Plaats de kipfilets in de magnetron.

Stap 4

Selecteer de ontdooiingsinstelling op uw magnetron. In sommige magnetrons kunt u het soort voedsel kiezen dat u wilt ontdooien en het aantal kilo's.

Stap 5

Verwarm de kipfilets gedurende 2 minuten op de ontdooicyclus als uw magnetron niet automatisch de hoeveelheid tijd instelt om het voedsel te verwarmen.

Stap 6

Verwijder de kipfilets uit de magnetron na 2 minuten, ongeacht of uw magnetron een automatische instelling heeft.

Stap 7

Draai de kipfilets om.

Stap 8

Plaats de kipfilets terug in de magnetron en laat de ontdooicyclus nog eens 2 minuten duren.

Stap 9

Controleer en draai de kipfilets elke 2 minuten totdat ze zacht aanvoelen en geen koude plekken hebben.

Waarschuwing

Kook kipfilets onmiddellijk na het ontdooien, en zorg ervoor dat u kookt tot een interne temperatuur van 165 graden F.

Bereid de ontdooide kipfilets volledig voor het invriezen.