Hoe je Colon te reinigen met snoeien sap en appelsap

Voorstanders van colonzuivering beweren dat het gebruik van laxeermiddelen, klysma's, theeën of andere gespecialiseerde preparaten kan helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit uw maag-darmkanaal en het verbeteren van uw gezondheid. Maar er is weinig bewijs om deze beweringen te onderbouwen, en colonzuivering kan soms schadelijk zijn, wat leidt tot misselijkheid, braken, uitdroging en darmperforaties. Als u een dubbele punt wilt reinigen, spreek dan eerst met uw arts. Als je groen licht krijgt, is het drinken van pruimen en appelsap voor een dag of twee een relatief veilige manier om dingen in beweging te krijgen.

Sap je eigen appelsap, of kies ongefilterde winkelgekochte variëteiten. (Afbeelding: Alexander Den / iStock / Getty Images)

Stap 1

Drink 16 ons pruimensap bij het ontwaken. Natuurgeneesheer en kruidendokter Dr. John R. Christopher beweert dat pruimensap toxines uit het hele lichaam naar de darmen trekt om te worden geëlimineerd.

Stap 2

Consumeer 8 gram ongefilterd appelsap binnen 30 minuten na het drinken van het eerste glas pruimensap. Klop het appelsap grondig in je mond, wat 'kauwen' wordt genoemd. De gemiddelde persoon zal 1 gallon appelsap per dag verbruiken op deze reiniging, of ongeveer 1 ounce per pond lichaamsgewicht, volgens Christopher.

Stap 3

Drink 8 gram gedestilleerd water 30 minuten na het appelsap.

Stap 4

Wacht 30 minuten en drink nog eens 8 gram appelsap.

Stap 5

Herhaal stappen 3 en 4 om de 30 minuten gedurende de dag, afwisselend 8 ons appelsap met 8 ons water.

Tip

Natuurgeneeskundige arts Elizabeth Yarnell beveelt aan om je eigen biologische appels te persen voor de reiniging. Als je geen sapcentrifuge hebt, adviseert ze om zeer troebel - ongefilterd - biologisch appelsap te kiezen.

Christopher beveelt zo mogelijk ongezoet pruimensap aan.

Waarschuwing

Reinigingsmiddelen zijn geen oplossingen voor gewichtsverlies op de lange termijn. De geregistreerde diëtiste Lauren Blake vertelde "U.S. News & World Report" dat mensen waarschijnlijk elk gewicht terugwinnen dat ze tijdens een reiniging verliezen en het risico lopen voedingstekorten te ervaren. Dr. Pamela Peeke vertelde CNN dat drie dagen de meeste mensen zijn die een sapreiniging moeten doen. Als je zwanger bent of diabetes hebt, overweeg dan niet eens om te reinigen, zegt Peeke.

Sapvorming kan ernstige diarree veroorzaken, volgens de American Cancer Society.