Hoeveel calorieën zitten er in een hele portie wodka?

Het is duidelijk dat je niet in één keer een hele pint - of 16 ons - wodka wilt nemen. Als je meerdere opnamen van 1-ounce hebt gedurende een langere periode, zullen die calorieën snel oplopen. U moet de hoeveelheid wodka en andere alcohol die u gebruikt beperken, omdat deze dranken vol zitten met calorieën en toch geen voedingsstoffen toevoegen aan uw systeem.

Het aantal calorieën is afhankelijk van het alcoholgehalte. (Afbeelding: Theo Wargo / Getty Images Entertainment / Getty Images)

Het label lezen

Over het algemeen zult u de calorie-informatie niet zien op een fles wodka, maar u zult het alcoholpercentage en het bewijs zien. Verdubbeling van het alcoholpercentage geeft u het bewijsnummer. Een wodka met het label 42 procent alcohol is bijvoorbeeld 84-proof. Elke gram pure alcohol bevat 7 calorieën, dus hoe hoger het percentage alcohol in je favoriete merk wodka, hoe hoger het bewijs en hoe meer calorieën je krijgt.

40 procent alcohol

Als je wodka 40 procent alcohol bevat, die ook als 80-proof is gelabeld, bevat deze 9,3 gram alcohol in een ounce. Door het totale aantal gram alcohol te vermenigvuldigen met 7 calorieën per gram, krijgt u ongeveer 65 calorieën per ounce. Een volle pint wodka met dit alcoholgehalte is in totaal 1.040 calorieën.

45 procent alcohol

Kiezen voor een wodka met een hoger alcoholpercentage, zoals een 45- of 90-voudige variëteit, geeft u 10,5 gram alcohol uit een ounce. Dit komt neer op ongeveer 73 calorieën per ounce. Door na een tijdje een hele pint alcohol-wodka van 45 procent te drinken, voeg je meer dan 1.175 calorieën toe aan je dieet.

50 procent alcohol

Het hebben van een 50-procent-alcohol type wodka - of 100-proof - biedt 11,8 gram alcohol per ounce. Dit betekent dat een 1-ounce-opname in totaal ongeveer 82 calorieën bevat. Je krijgt dan een overschot van 1.320 calorieën door te consumeren wat neerkomt op een volle pint 50-procent-alcohol wodka.

Andere variëteiten

Wodka is er in veel verschillende alcoholpercentages. Soms zie je meer duistere bedragen, zoals 47 procent alcohol of 94-proof. Wodka die valt in dit bereik heeft 11 gram alcohol, of 77 calorieën in een shot van 1-ounce. Dit betekent dat een halve liter meer dan 1.230 calorieën aan uw dieet toevoegt. Sommige soorten hebben iets minder alcohol - 43 procent alcohol of 86-proof. In dit geval heeft een ounce 10 gram pure alcohol of 70 calorieën. Door in de loop van de tijd de waarde van een pint te drinken, krijg je 1120 calorieën in je dieet, gewoon van de wodka die je drinkt.