Hoeveel calorieën bevinden zich in een Soft Serve-kegel?

Weinig lekkernijen geven meer voldoening op een warme zomerdag dan een soft serve ijsje. Hoewel deze zuiveltaart - waarvan je kunt genieten in vanille, chocolade en tal van andere smaken - lekker is, bevat deze ook veel calorieën. Soms van een kegel genieten is niet per se problematisch, maar als deze traktatie een deel van je dagelijkse routine wordt, kan dit snel resulteren in je dagelijkse calorie-inname die naar het aanbevolen niveau kruipt..

Soft serve-ijs biedt een koude, calorie-rijke snack. (Afbeelding: TAGSTOCK1 / iStock / Getty Images)

Zweet de chocolade niet

De exacte calorische waarde van uw soft serve-ijsje hangt af van de stijl van de kegel en de smaak van ijs. Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw bevatten traditionele kegels in waferstijl 17 calorieën en bevatten wafelkegels 121 calorieën. Een standaard, 1/2-kops portie chocolade of Frans vanille soft serve ijs bevat ongeveer 191 calorieën. Als je geniet van je ijsje op een waferconus, is je totale calorie-inname ongeveer 208 calorieën; op een wafelkegel, is je calorie-inname ongeveer 312 calorieën.