Hoeveel calorieën bevinden zich in een clementine?

Een clementine is een type mandarijn dat is ontstaan ​​in Spanje. Deze mini-sinaasappels zijn klein, zoet, gemakkelijk te pellen en praktisch pitloos. Clementines zijn ook een vetvrij voedsel.

Calorie Count

Een clementine van gemiddelde grootte, met een gewicht van ongeveer 2,5 ounce, bevat slechts 35 calorieën, bijna allemaal van koolhydraten.

Dichtheid

Clementines zijn voedsel met een zeer lage dichtheid. Calorieëndichtheid verwijst naar de relatie tussen de hoeveelheid voedsel die je eet en de calorieën die je binnenkrijgt. Een hele clementine bevat heel weinig calorieën voor een stuk fruit van een goede grootte.

Andere voedingsstoffen

Clementines bevatten veel vitamine C en calcium. "Cooking Light" meldt dat een enkele clementine evenveel als de helft van uw dagelijkse behoefte aan vitamine C kan vervullen, maar ook voedingsvezels kan leveren.