Glutathione & Cysteine

Cysteïne is een type aminozuur dat in je lichaam wordt gecombineerd met glutaminezuur en glycine om glutathion te maken. Glutathion is een soort eiwit. Zowel cysteïne als glutathion zijn verkrijgbaar in verschillende supplementvormen en worden voor verschillende gezondheidsdoeleinden gebruikt, variërend van het verschaffen van antioxiderende effecten tot het corrigeren van een tekort. Neem voordat u begint met het innemen van glutathion of cysteïne-supplementen, contact op met uw arts om de mogelijke risico's en de juiste dosering te bespreken.

Mannelijke patiënt die het gebruik van cysteine ​​supplementen bespreekt. (Afbeelding: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)

Functie

Cysteïne wordt als een "niet-essentieel" aminozuur beschouwd, wat betekent dat uw lichaam het kan aanmaken en u het niet uit uw dieet hoeft te halen, volgens het University of Michigan Health System. Cysteïne is uniek onder aminozuren doordat het zwavel bevat, wat het helpt om de eiwitstructuur in je lichaam te behouden. Ook is cysteïne nodig bij de productie van glutathione en de aminozuur taurine in uw lichaam. Het eiwit glutathion speelt een belangrijke rol als antioxidant in het afweersysteem van uw lichaam, volgens het University of Pittsburgh Medical Center. Glutathione bestrijdt schadelijke vrije radicalen, meestal in uw lever, en kan giftige stoffen zoals zware metalen en chemicaliën bestrijden. Zowel glutathione en cysteïne spelen delen in de afweer van je lichaam en de immuunsysteemfunctie.

Bijwerkingen

Supplementen tegen cysteïne en glutathione worden het vaakst gebruikt om specifieke tekortkomingen van deze stoffen te behandelen, volgens het University of Michigan Health System. Mensen die HIV / AIDS hebben, hebben waarschijnlijk lage bloedspiegels van cysteïne en glutathione. Glutathion-deficiënties worden soms geassocieerd met diabetes, mannelijke onvruchtbaarheid, kanker, cataracten, leverziekte, respiratoir distress-syndroom en idiopathische longfibrose. Praat met uw zorgverlener voordat u cysteïne of glutathione gebruikt.

potentieel

Naast het corrigeren van tekortkomingen, worden glutathion en cysteïne supplementen soms ook aanbevolen voor hun antioxiderende voordelen, evenals om te helpen bij de behandeling van darmkanker, zegt het University of Michigan Health System. Cysteïne-supplementen worden geassocieerd met geen specifieke medische aandoeningen, maar de gewijzigde vorm die bekend staat als N-acetylcysteïne of NAC, heeft potentiële voordelen voor veel verschillende aandoeningen. NAC kan mogelijk mensen helpen met angina, chronische bronchitis, cocaïne- en gokverslavingen, chronische blefaritis, het syndroom van Sjögren, schizofrenie, leverfalen en vrouwelijke onvruchtbaarheid als gevolg van polycystisch ovariumsyndroom, volgens het University of Pittsburgh Medical Center. NAC kan ook helpen bij het voorkomen van influenza, darmkanker en nierschade door contrastmiddelen, evenals ondersteuning bieden voor de behandeling van kanker bij kanker. Geen overtuigend, algemeen aanvaard wetenschappelijk bewijs ondersteunt het gebruik van glutathione, cysteïne of NAC supplementen voor enig medisch doel, hoe dan ook.

overwegingen

Je lichaam maakt cysteïne van methionine en andere aminozuur-bouwstenen, en je krijgt ook kleine hoeveelheden van de stof door het eten van eiwitrijk voedsel, zegt het University of Michigan Health System. Glutathion wordt ook aangetroffen in eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vis, vlees en walnoten, evenals andere voedselbronnen zoals fruit en groenten, met name avocado's en asperges. Glutathion is ook beschikbaar in supplementvorm. Hoewel cysteïne ook als supplement wordt aangetroffen, wordt het meestal aangetroffen in de vorm van NAC, merkt het University of Pittsburgh Medical Center op.

Waarschuwing

Geen significante bijwerkingen of gevaren voor de gezondheid zijn geassocieerd met het nemen van cysteïne of glutathione supplementen, volgens het University of Michigan Health System. Maar de NAC-vorm van cysteïne kan een nadelige interactie met nitroglycerine veroorzaken, waarschuwt de universiteit van Pittsburgh Medical Center. Ook lijken orale supplementen van glutathion niet te absorberen in het menselijk lichaam, wat de waarheidsgetrouwheid van gezondheidsgerelateerde voordelen verder belemmert.