Glucerna Vs. Ervoor zorgen
Als u een slechte eetlust heeft of het gevoel heeft dat uw dieet ontbreekt, kunt u overwegen om een voedingssupplement drankje, zoals Glucerna of Zuiver aan uw dieet toe te voegen..
Een voedingspatroon zonder voedingsstoffen kan een voedingssupplementdrank vereisen. (Afbeelding: IRA_EVVA / iStock / GettyImages)Hoewel beide producten een verscheidenheid aan voedingsstoffen bevatten die u nodig heeft voor een goede gezondheid, zijn er enkele verschillen in Glucerna versus Zorgen. Als u deze verschillen kent, kunt u bepalen welke supplementdrank voor u de juiste is.
Wie heeft het nodig?
Het meest opvallende verschil tussen Glucerna en zeker, die beide door hetzelfde bedrijf zijn gemaakt, is de beoogde gebruiker. Glucerna is bedoeld als supplement voor mensen die een betere controle over hun bloedsuikerspiegel nodig hebben, met name mensen met diabetes.
Zorg ervoor dat het meer een algemeen voedingssupplement is dat bedoeld is om calorieën, vitamines en mineralen te verstrekken aan diegenen die afgevallen zijn, een slechte eetlust hebben of ondervoed zijn.
Lees verder: Ideale calorieverbruikcalculator
Calorieën, koolhydraten, eiwitten en vet
Nutritioneel zijn er ook verschillen tussen de twee supplementen. Glucerna is caloriearm, met 200 calorieën per fles van 8-ounce, tegenover 220 calorieën in dezelfde portie van.
Glucerna is ook hoger in vet, eiwitten en vezels en minder koolhydraten dan Zorgen. Een 8-ounce portie Glucerna bevat 7 gram vet, 27 gram koolhydraten, 3 gram vezels en 10 gram eiwit, terwijl dezelfde portie van Zorg 6 gram vet bevat, 33 gram koolhydraten, 1 gram vezel en 9 gram eiwit.
Het hogere vet- en vezelgehalte helpt de maaglediging te vertragen, wat helpt bij een betere controle van de bloedsuikerspiegel, volgens de Mayo Clinic.
Lees verder: Belang van koolhydraten
Vitamines en mineralen
Zowel Glucerna en Zorgen bieden een aantal essentiële vitaminen en mineralen, maar sommige in verschillende hoeveelheden. Eén fles Glucerna voldoet aan 100 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine C en 25 procent van de dagelijkse waarde voor selenium, terwijl dezelfde portie Verzorging 50% van de dagelijkse waarde voor vitamine C en 30 procent voor selenium haalt.
De extra vitamine C die in Glucerna wordt gevonden, is bedoeld om het gehalte aan antioxidanten voor de gezondheid van het immuunsysteem te verhogen. Ter vergelijking: Verzekering is een iets betere bron van calcium, die voldoet aan 30 procent van de dagwaarde versus 25 procent van de dagelijkse waarde in Glucerna.
Lees verder: Lijst met antioxidant-vitaminen
Extra ingrediënten
Beide supplementen bevatten een aantal voedingsstoffen die de gezondheid van het hart bevorderen, maar andere. Glucerna bevat fytosterolen, stoffen die worden aangetroffen in planten die het cholesterolgehalte in het bloed helpen verlagen. Zorg ervoor dat het omega-3 vetzuren bevat, die ook helpen om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en de gezondheid van het hart te bevorderen door ontstekingen te verminderen.
Bovendien bevat Glucerna een speciale mix van koolhydraten, CARBSTEADY ULTRA genoemd, die bij mensen met diabetes een kleinere stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaakt.
