Gastro-enteritis en melk
Melk is een uitstekende bron van calcium en vitamine D, maar als u maagklachten heeft, moet u voorkomen dat u melk drinkt en zuivelproducten eet. Gastro-enteritis is een algemene term die wordt gebruikt voor een maagklachten of ontstekingen in de darmen. Gastro-enteritis veroorzaakt gewoonlijk misselijkheid, braken, diarree, een opgeblazen gevoel, gas en krampen. Het veranderen van uw dieet terwijl u symptomen ervaart, zal helpen om de ernst en de levensduur van de ontsteking te verminderen. Raadpleeg een arts als u langer dan twee dagen moet braken.
Een vrouw drinkt een glas melk. (Afbeelding: David De Lossy / Valueline / Getty Images)Geassocieerde voorwaarden
Gastro-enteritis kan gepaard gaan met verschillende aandoeningen. Voedselvergiftiging, de maaggriep en het rotavirus zijn bijvoorbeeld allemaal aandoeningen die gastro-enteritis veroorzaken. Voedselallergieën en intoleranties kunnen er ook voor zorgen dat de bekleding van de darmen ontstoken en geïrriteerd raakt, wat leidt tot typische symptomen van gastro-enteritis. Een klinische diagnose is vereist om uw symptomen goed te behandelen. Gastro-enteritis kan leiden tot uitdroging als u uw vloeistofgebruik niet verhoogt. Overmatig braken en diarree kunnen uw lichaam snel uitputten.
Melk elimineren
Virginia Tech Schiffert Health Center raadt aan om melk volledig uit uw dieet te verwijderen totdat uw diarree volledig stopt. Het drinken van melk kan je diarree verergeren. Melk wordt gevonden in kaas, half en half, romige soepen en smoothies. Melk wordt ook gebruikt in veel onwaarschijnlijke producten, zoals hard snoep, sladressing en gebakken goederen. U kunt melk vervangen door niet-zuivelproducten zoals rijstmelk, sojamelk of kokosmelk totdat uw toestand verbetert. Elimineer alle soorten voedsel of drank die uw spijsverteringssysteem verder zouden kunnen verergeren, zoals alcohol, cafeïne of vet voedsel.
Yoghurt kan helpen
Yoghurt is het enige melkproduct dat door MayoClinic.com wordt aanbevolen voor de behandeling van gastro-enteritis. Bepaalde soorten yoghurt bevatten levende en actieve culturen die een gezonde bacteriënbalans in uw dikke darm kunnen bevorderen, waardoor uw stoelgang wordt gereguleerd. Yoghurt moet worden gebruikt onder toezicht van uw arts. Gebruik alleen gewone yoghurt die geen toegevoegde suikers of kunstmatige zoetstoffen bevat. Het eten van een dieet of yoghurt met normale smaak kan uw toestand verergeren. Het eten van yoghurt met probiotica - goede bacteriën - kan ook helpen om je immuunsysteem op te bouwen.
Melk opnieuw inbrengen
Herintroduceer melk niet opnieuw in je dieet als je nog steeds last hebt van ontlasting. Zodra uw diarree volledig is verdwenen, kunt u weer melk en melkproducten gaan consumeren. Als u na het drinken van melk door blijft gaan met het ontwikkelen van symptomen van gastro-enteritis, heeft u mogelijk een andere spijsverteringsaandoening in verband met melk.
