Heeft Oolong Tea cafeïne?

Thee bevat cafeïne, tenzij het cafeïnevrij is. Het cafeïnegehalte varieert afhankelijk van de plantvariëteit en hoe lang de bladeren oud worden. Oolong wordt voornamelijk geteeld in Taiwan en China. Een semi-gefermenteerde thee, oolong heeft een aardachtige smaak. Als u op zoek bent naar een thee met weinig cafeïne, is oolong een goede optie.

Losse oolong theeblaadjes op een dienblad met een theepot en werper. (Afbeelding: Fiery_Phoenix / iStock / Getty Images)

The Tea Total

Oolong-thee bevat weinig cafeïne in vergelijking met andere theeën, zoals groen en zwart. De inhoud varieert afhankelijk van hoe lang je de thee zet en steekt en bij welke temperatuur. Mensen brouwen meestal thee of steile thee gedurende drie minuten voor een gewone kop en maximaal vijf minuten voor een sterkere kop. Geschat wordt dat oolongthee tot 60 milligram kan bevatten. Steil of brouw één tot twee minuten als je een veel lagere cafeïneopbrengst prefereert, beveelt Sara Perry, auteur van "The New Tea Book."