Maakt Beer You Pee More?

Het relatief lage alcoholpercentage van bier onder alcoholische dranken verlaagt de mogelijke negatieve impact op uw lichaamssystemen niet, vooral als u het teveel gebruikt. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention, of CDC, is een acceptabel dagelijks niveau van bierconsumptie één portie van 12 ounce voor vrouwen en twee 12 ounce porties voor mannen. Als je gemiddeld meer bier per dag verdient, val je in de categorie 'zwaar drinken' van de CDC.

Bier heeft een diuretisch effect op het lichaam en kan mogelijk uitdroging veroorzaken. (Afbeelding: Push / Photodisc / Getty Images)

Verhoogde plassen

Een diureticum is elke stof die de urineproductie van uw lichaam verhoogt. Alcohol werkt gedeeltelijk als diureticum door de blaas te stimuleren. Alcohol onderdrukt ook een hypofyse-klier hormoon dat verantwoordelijk is voor het remmen van het diuretisch effect. Hierdoor zijn uw nieren niet in staat om zoveel vloeistof te absorberen als normaal. Het resultaat is een aanzienlijke toename van uw urineproductie, volgens een artikel dat verscheen in een uitgave van 1998 over 'Alcohol Health & Research World'.

Urine hoeveelheid

Het drinken van 50 gram alcohol in 250 milliliter vloeistof - het equivalent van vier bieren - leidt tot een urineproductie van 600 tot 1.000 milliliter in de komende uren. Mensen die beginnen met het drinken van bier in een gedehydrateerde staat zullen niet zo veel van een toename van de urineproductie ervaren als degenen die beginnen te drinken in een normaal gehydrateerde toestand, meldt een onderzoek in de juli-augustus 2010-uitgave van "Alcohol en alcoholisme."

uitdroging

Ondanks het feit dat je vloeistof in je lichaam giet, bevordert het drinken van bier dehydratie. Omdat alcohol uw urineproductie verhoogt, begint uw lichaam meer vloeistof te elimineren dan u neemt door bier te drinken. Hoe meer bier je eet, hoe groter je risico om uitgedroogd te raken. Niet alleen neemt je urineproductie toe, maar je kunt ook extra vocht verliezen door de diarree, overgeven en toegenomen transpiratie als gevolg van overmatig alcoholgebruik.

het voorkomen

Pogingen om uitdroging door consumptie van bier te voorkomen kunnen uw urinefrequentie en -output verhogen, maar het loont de moeite om de moeite te doen en het ongemak en de potentiële gezondheidsrisico's die gepaard gaan met ernstige uitdroging te voorkomen. Drinkwater tussen alcoholische dranken kan ook helpen om uw alcoholgebruik te beperken. MedlinePlus, een service van de National Library of Medicine in de Verenigde Staten, beveelt aan dat u ten minste één 8 ounce glas water drinkt tussen elke alcoholische drank die u consumeert.