Verschil tussen Luna Bars & Clif Bars

Luna bars en Clif bars behoren tot de vele energie bars op de markt, en ze bieden veel essentiële vitamines en mineralen. Hoewel beide typen energiereeps zijn gemaakt door dezelfde fabrikant, zijn er bepaalde verschillen tussen de twee die u moet overwegen voordat u beslist welke bar een plaats heeft in uw gezonde voedingsplan..

Een eiwitstaaf op een houten lijst. (Afbeelding: Mamykin / iStock / Getty Images)

Voor wie de bars worden afgezet

Zowel Luna-bars als Clif-repen worden verkocht aan gezondheidsbewuste mensen die geven om welk voedsel ze worden gevoed. Luna-bars worden echter vervaardigd met vrouwen in gedachten. Gemaakt in 1999, bevatten Luna bars voedingsstoffen die nodig zijn voor een goede gezondheid van de vrouw. Clif-repen, die in 1990 zijn gemaakt, worden op de markt gebracht voor mannen en vrouwen die op zoek zijn naar een energiereep die goed smaakt, maar die ook voedzaam is.

Ingrediënten en smaken

Hoewel zowel Luna- als Clif-repen grotendeels volledig natuurlijke, organische ingrediënten bevatten, kunnen de exacte dingen die zijn opgenomen variëren van de twee merken. Geen van de repen bevatten high-fructose glucosestroop of transvetten. Luna-repen zijn zachte repen in smaken waar veel vrouwen van genieten, zoals chocoladebrokjes, chocoladedip kokos, worteltaart, ijshavelpoeder, pindakaaskoekje en vanille-amandel. Clif repen zijn er in zachte en knapperige versies in smaken die een breder publiek aanspreken en omvatten chocolade-chip, pindakaas en honinghaver. In tegenstelling tot Luna-bars zijn Clif-repen ook verkrijgbaar in een miniversie in smaken zoals chocoladebrownie en knapperige pindakaas.

Essentiële voedingsstoffen

Luna en Clif bars leveren belangrijke voedingsstoffen, zoals vezels, eiwitten en calcium, maar in verschillende hoeveelheden. De Luna iced havermoutrozijn of chocoladebrokjes smaken bevatten bijvoorbeeld elk 5 gram vet, 3 gram vezels en 9 gram eiwit, wat 18 procent is van de dagelijkse waarde voor vrouwen. Voor het contrast, de havermout rozijnen walnoot of chocoladeschilfer Clif bar elk heeft 5 gram vet, 5 gram vezels en 10 gram eiwit. Luna repen bevatten meer calcium, folaat en vitamine B-12 dan Clif repen, maar Clif repen bevatten meer vitamine C en E. Het merk Luna biedt ook proteïne- en vezelversies van de repen, ontworpen voor vrouwen die hun inname van deze willen vergroten twee belangrijke voedingsstoffen. Niet te verslaan, de Clif-bar biedt een Mojo-lijn met laag-glycemische bars met een goede dosis proteïne.

Suiker en verzadigd vet

De meeste Luna-repen bevatten tussen de 11 en 13 gram suiker per portie, wat zich vertaalt naar tussen de 2,75 en 3,25 theelepels suiker. De meeste Clif-repen bevatten tussen de 21 en 25 gram suiker, wat tussen 5,25 en 6,25 theelepels suiker is. Dit is een belangrijk verschil omdat de American Heart Association aanbeveelt dat vrouwen niet meer dan 6 theelepels suiker per dag consumeren en dat mannen niet meer dan 9 theelepels hebben. De meeste Clif-repen bevatten daarentegen minder verzadigd vet met een gemiddelde tussen 1 en 1,5 gram per portie, terwijl Luna-repen gemiddeld tussen 2 en 2,5 gram verzadigd vet per portie bevatten. Luna-bars bevatten gemiddeld 180 calorieën, en Clif-repen en gemiddeld 240.