Gevaren van Monster Energy Drinks

Monster Energy Drinks behoren tot de populairste dranken van een groeiende markt voor energiedrankjes. Volgens MonsterEnergy.com bevatten Monster Energy Drinks 27 g suiker en een energiemix die cafeïne, guarana, L-carnitine, inositol, glucuronolacton en maltodextrine omvat. Monster Energy Drinks kan tijdelijk uw energie, alertheid en focus verbeteren. Ondanks de gerapporteerde voordelen, hebben Monster Energy Drinks verschillende gevaren waar je op moet letten, vooral als je gevoelig bent voor stimulerende middelen zoals cafeïne.

Energiedranken zijn populair onder studenten. (Afbeelding: Design Pics / Design Pics / Getty Images)

Verhoogde hartslag

Monster Energy Drinks kan uw hartslag verhogen, vooral als u gevoelig bent voor cafeïne. De Universiteit van Washington meldt dat cafeïne een stimulerend middel voor het centrale zenuwstelsel is en je hartslag kan verhogen. Volgens de Universiteit van Alabama in Birmingham, heeft guarana drie keer het cafeïnegehalte als cafeïne in koffie. Volgens de Johns Hopkins University gaf 19 procent van de studenten in een onderzoek onder 496 niet-gegradueerde studenten aan dat ze hartkloppingen van energiedrankjes ervoeren. De American Heart Association bevestigt dit en merkt op dat mensen die elke dag twee energiedranken consumeren, bloeddruk en hartslagverhogingen ondervonden.

uitdroging

Een ander neveneffect van Monster Energy Drinks is uitdroging. Amy Peak, assistent-professor aan het Butler University College of Pharmacy and Health Sciences, meldt dat de combinatie van cafeïne en guarana in energiedranken kan leiden tot uitdroging. Volgens de Brown University werkt de cafeïne in energy drinks als een diureticum en kan je ernstig uitgedroogd achterblijven als je het water dat verloren gaat niet vervangt; dit is vooral belangrijk als je aan het trainen bent en zweet. Als u Monster Energy Drinks als een pre-workout voedingssupplement gebruikt, zorg er dan voor dat u goed bent gehydrateerd voordat u traint en verloren vloeistof vervangt door drinkwater tijdens de training.

Gevaarlijke combinatie met alcohol

Het combineren van alcohol met Monster Energy Drinks kan fatale gevolgen hebben. Energiedranken hebben veel negatieve pers ontvangen vanwege hun populariteit in de partyscene. Volgens Brown University kan het combineren van de depressieve effecten van alcohol met de stimulerende effecten in energiedranken gevaarlijk zijn. De effecten van het stimulerende middel kunnen uw gevoel van beperking verminderen. Wanneer de effecten van het stimulerende middel afnemen, kan uw alcoholconcentratie in het bloed nog steeds verhoogd zijn en ervoor zorgen dat u moet overgeven terwijl u slaapt of waardoor u minder goed ademt. Northwestern University meldt dat Michigan, Washington en Utah de verkoop van energiedrankjes die alcohol bevatten verboden hebben vanwege de mogelijk fatale bijwerkingen.