Kan ijzertekort leiden tot psychische problemen?

Het handhaven van de juiste ijzergehaltes in uw lichaam is belangrijk omdat ijzer zuurstof door uw bloedbaan transporteert. De meeste mensen krijgen genoeg ijzer door hun dieet, maar als u bepaalde soorten ijzertekort hebt, kan uw lichaam het moeilijk vinden om ijzer door voedsel te absorberen. Een mogelijk effect van het hebben van een laag ijzertelling is de ontwikkeling van psychische problemen.

Vrouw die met een psycholoog spreekt. (Afbeelding: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Angst

Angst is een psychologisch probleem dat kan voortvloeien uit het hebben van lage ijzerniveaus. Als u een laag ijzergehalte heeft, kan dit panieksymptomen veroorzaken, wat kan leiden tot een paniekaanval. Paniekaanvalsymptomen omvatten gevoelens van angst, angst om te sterven, beklemming op de borst, hoofdpijn, angst voor flauwvallen, verstikkingsverschijnselen, spierzwakte, slapeloosheid en visuele stoornissen. In sommige gevallen kunnen lage ijzerniveaus leiden tot onregelmatige hartslagen of hartritmestoornissen, merkt het National Heart Lung en Blood Institute op. Een snelle of onregelmatige hartslag kan een paniekaanval veroorzaken, vooral als u denkt dat dit kan leiden tot een hartaanval of hartfalen. Zodra uw ijzerniveaus in een normaal bereik zijn gebracht, verdwijnen de meeste onregelmatige hartritmen en tekenen van paniek.

Depressie

Als u een type ijzerdeficiëntie heeft, kan een psychologisch symptoom tekenen van depressie zijn. Hoewel een ijzertekort niet de enige oorzaak van depressie is, kan het symptomen veroorzaken die lijken op een depressie, zoals een gebrek aan eetlust, prikkelbaarheid, extreme vermoeidheid, hoofdpijn en stemmingswisselingen, legt MayoClinic.com uit. Het hebben van een breed scala aan symptomen, vooral vóór de diagnose, kan verontrustend zijn en leiden tot gevoelens van verdriet, hulpeloosheid en depressie.

Mentale stoornissen

Er zijn bepaalde psychische stoornissen die u kunt ervaren als uw ijzertelling laag is. De National Anemia Action Council legt uit dat je duizeligheid kunt voelen waardoor je het gevoel krijgt dat de kamer ronddraait of je uit balans bent. Gevoelens van onvastheid kunnen gevoelens van paranoia en bewegingsziekte oproepen, waardoor u de gemiddelde taken niet kunt voltooien. Je hebt misschien ook vergeetachtigheid, moeite om je te concentreren op de taak en het moeilijk vinden om eenvoudige mentale taken uit te voeren, zoals lezen, projecten uitvoeren en gefocust blijven op anderen om je heen.

Rusteloos benen syndroom

Het rustelozebenensyndroom treedt op als u onaangename gewaarwordingen in uw benen begint te ervaren, zoals trekken, kruipen, kloppende, kruipende en soms stekende pijn die voornamelijk in rust optreedt. Het National Institute of Neurological Disorders and Stroke legt uit dat ijzergebrek het rustelozebenensyndroom kan veroorzaken. In de loop van de tijd kan het rustelozebenensyndroom psychologische problemen veroorzaken, zoals slapeloosheid, stress en angst bij het gaan slapen en voldoende rust krijgen.