Kunnen inversietabellen scoliose helpen?

Scoliose is een fysiek defect in de wervelkolom waardoor het van de ene naar de andere kant buigt, waardoor het lijkt alsof het een S- of C-vorm vormt in plaats van een rechte lijn wanneer een persoon van achteren wordt bekeken. In ernstige gevallen moet scoliose worden behandeld met een operatie, maar in mildere gevallen kan een fysiotherapie-schema door uw arts worden voorgeschreven. Eén type fysiotherapie die niet vaak wordt gebruikt maar milde positieve effecten kan hebben, is inversietherapie.

Pijnstilling

Rekken is een veel voorkomende oefening op een inversietafel en het kan tijdelijke pijnverlichting bieden voor mensen met scoliose. Terwijl u op de tafel wordt omgekeerd, worden de effecten van de zwaartekracht omgekeerd op uw ruggengraat en wordt uw lichaam langwerpig. Herhaaldelijk het binnengaan van een omgekeerde toestand wordt verondersteld vers bloed door je spieren en vocht in je ruggengraatschijven te dwingen. Er wordt aangenomen dat dit tijdelijke pijnverlichting biedt in de uren volgend op de inversietherapie, maar het heeft waarschijnlijk geen blijvend effect.

Houding Correctie

Inversie therapie wordt door sommigen gedacht om te helpen bij houdingcorrectie, wat handig kan zijn als je scoliose hebt. Volgens de website van de sportletselkliniek helpt een verhoogde bloedtoevoer naar uw spieren rugklachten te verminderen. De vermindering van deze spasmen kan helpen bij de hergroepering van de wervelkolom en zo de houding verbeteren zonder pijnlijke beugels. Er is echter niet veel wetenschappelijk onderzoek gedaan om de validiteit te onderbouwen van de veronderstelling dat reguliere inversietherapie je houding zal helpen.

Buikversterking

De rectus abdominis is de gesplitste spier die uw maag bedekt en vormt wat algemeen bekend staat als het six-pack. Deze spier is gedeeltelijk verantwoordelijk voor de voorwaartse beweging van je wervelkolom. Inversietabellen kunnen worden gebruikt voor sit-ups en crunches die uw rectus abdominis versterken. Dit op zijn beurt zal je helpen om rechtop te zitten en staan, zonder moe te worden. Hoe groter de inversie die u onderneemt, hoe meer u spieren in uw buik krijgt om te trainen.

potentieel

Helaas is scoliose een complexe ziekte die wordt beïnvloed door vele onbekende factoren op een patiënt-tot-patiënt basis. Volgens de National Scoliosis Foundation is 85 procent van scoliose gevallen geclassificeerd als idiopathisch, wat betekent dat de oorzaken grotendeels onbekend zijn. Onderzoek naar inversietherapie en spinale tractie om scoliose te behandelen is beperkt. Dit type therapie kan patiënten tijdelijk verlichting bieden, maar mag alleen worden gebruikt als onderdeel van een breder behandelplan dat door uw arts is ontworpen.