Kunnen bepaalde vitaminen helpen bij het herstellen van zenuwschade?

Zenuwbeschadiging kan een ondraaglijke aandoening zijn die optreedt als gevolg van veroudering of aandoeningen zoals diabetes. Recept en medicijnen zonder recept kunnen helpen om de pijn te verminderen, maar helpen niet altijd de zenuwen te genezen. Soms zijn degenen die lijden aan zenuwbeschadiging, laag in bepaalde vitamines en voedingsstoffen die essentieel zijn voor een goede werking. Verschillende voedingsstoffen die kunnen helpen bij het genezen van zenuwen zijn vitamine B-complex, vitamine E en gamma-linoleenzuur of GLA. Hoewel er enkele onderzoeken zijn uitgevoerd om de waarde van deze voedingsstoffen te bepalen, moet u een ervaren zorgverlener raadplegen om de beste manier van handelen vast te stellen voor het genezen van zenuwbeschadiging..

B-vitaminen

Het dagelijks innemen van een vitamine B-complex kan de zenuwbeschadiging helpen genezen. Zenuwbeschadiging kan in feite het gevolg zijn van een tekort aan voldoende B-vitamines in het lichaam, met name thiamine, B6 en B12, volgens "Prevention's Healing with Vitamins" van Alice Feinstein. Degenen van wie de zenuwbeschadiging vooral afkomstig is van diabetes, kunnen vaak profiteren van vitamine B-suppletie met B.

Raadpleeg een arts voordat u B-vitaminen toevoegt die hoger zijn dan de aanbevolen dagelijkse waarde, omdat is aangetoond dat doses van B6 boven 200 mg daadwerkelijk zenuwbeschadiging veroorzaken.

Vitamine E

Vitamine E is misschien beter bekend voor het voorkomen van zenuwbeschadiging, maar het kan ook helpen bij het genezen ervan. Degenen die moeite hebben vitamine E goed te absorberen, kunnen in feite lijden aan zenuwbeschadiging door absorptieproblemen. Het boek "The Vitamin E Factor," door Andreas M. Papas, merkt op dat studies over ratten hebben aangetoond dat vitamine E de zenuwbeschadiging door diabetes aanzienlijk vertraagt, vrije radicalen bestrijdt die zenuwbeschadiging in de ogen veroorzaken en ontstekingen in het hele lichaam vermindert. Papas voegt eraan toe dat het maanden duurt voordat spieren en zenuwen volledig verrijkt zijn met vitamine E als een patiënt eerder een tekort aan vitamine heeft. Raadpleeg een arts voordat u vitamine E invult, want teveel kan negatieve bijwerkingen hebben.

GLA

Gamma-linoleenzuur wordt beweerd om de zenuwfunctie te helpen. In "Earl Mindell's Diet Bible: snijd de koolhydraten en verlies je het vet", legt Mindell uit dat GLA de normale zenuwfunctie behoudt en deel uitmaakt van de omhulling die de zenuwcellen bedekt. Een dieet rijk aan suiker, transvetten of alcohol verstoort het enzym dat GLA op de juiste manier omzet, dus veel mensen missen deze belangrijke voedingsstof.

Mindell raadt aan dagelijks 150 tot 250 mg extra GLA in te nemen. Hij voegt eraan toe dat degenen die aan diabetes lijden 400 mg per dag moeten nemen. Raadpleeg uw arts voordat u GLA aan uw dieet toevoegt.