Calorieën in Margarita Pizza
De ingrediënten in een pizza van Margarita bevatten meestal olijfolie, mozzarella, tomaten en basilicum. Hoewel dit Italiaanse gerecht je smaakpapillen kan bevredigen, is het misschien niet zo goed voor je dieet. Als u echter zelf aan het maken bent, kan het gebruik van magere kaas en het maken van een dunne korst een meer dieetvriendelijke pizza betekenen.
Margarita pizza (Afbeelding: deeepblue / iStock / Getty Images)calorieën
De American Dietetic Association schat dat het gemiddelde aantal calorieën in één portie, of één plak, van Margarita pizza tussen de 200 en 300 calorieën is, afhankelijk van de grootte van de pizza en de dikte van de korst.
Vet en natrium
Er zijn ongeveer 12 tot 13 gram vet in elke portie Margarita pizza. Eén plak kan ook zoveel als 500 tot 600 milligram natrium bevatten. Houd er rekening mee dat de American Heart Association aanbeveelt om uw natriuminname te beperken tot 1500 milligram per dag.
toppings
Het toevoegen van toppings aan je Margarita pizza verhoogt de calorieën. Als u echter toppings wilt toevoegen en de calorieën wilt onderdrukken, kunt u lichte toppings toevoegen, zoals gesneden rode uien, spinazie, champignons en gestoomde broccoli..
