Bittere meloen en gewichtsverlies
Bittere meloen is ook bekend als Momordica charantia en groeit in tropische klimaten zoals Azië, Zuid-Amerika, Afrika, delen van de Amazone en de Caraïben. Bittere meloen lijkt op een kleine komkommer met een wrattig kalebas uiterlijk. Onrijpe, bittere meloen is groen van kleur en wordt geeloranje tijdens de rijping. Zoals de naam doet vermoeden, heeft deze tropische vrucht een bittere smaak en wordt hij in veel landen medicinaal gebruikt. Raadpleeg uw arts voordat u bittere meloen gebruikt.
zakje verse bittere meloen (Afbeelding: lessismoregraph / iStock / Getty Images)Geschiedenis
Inheemse stammen van het Amazone regenwoud planten en gebruiken bittere meloen als voedsel en medicijnen gedurende vele jaren. Ze voegen deze bittere vrucht en de bladeren toe aan traditionele recepten met soep en bonen om bitterheid toe te voegen. Bovendien hebben Amazoniërs de bladeren van oudsher gebruikt als medicinale thee om diabetes, koliek en huiduitslag en wonden te genezen. Brazilianen, Peruanen en Nicaraguanen hebben deze plant ook medicinaal gebruikt om een aantal gezondheidsproblemen te behandelen, waaronder malaria, spijsverteringsproblemen, huidaandoeningen en ontstekingen.
bestanddelen
Bitter meloenfruit bevat veel verschillende fytochemicaliën zoals eiwitten en steroïden. Volgens "The Herbal Secrets of the Rainforest" bevat de vrucht ook charantines, alkaloïden en peptiden, die het vermogen hebben om de bloedsuikerspiegel in je lichaam te verlagen. Een andere krachtige fytochemische stof in bittere meloen heeft het vermogen om een enzym genaamd guanylaatcyclase te remmen. Dit enzym kan bijdragen aan de groei van psoriasis, leukemie en kanker, dus het eten van deze krachtfruit kan sommige soorten kanker helpen voorkomen.
Bijwerkingen
De functie van bittere meloen om te helpen bij gewichtsverlies is door het verlagen en handhaven van een goede bloedsuikerspiegel in uw lichaam. Volgens Hello Life kan bittere meloen helpen voorkomen dat uw lichaam overtollige suiker absorbeert. Bovendien kan het ook het aantal bètacellen in uw pancreas, die betrokken zijn bij de afscheiding van insuline, verhogen. Het verbeteren van uw insulinespiegels kan helpen uw bloedsuikerspiegel te verlagen, waardoor gewichtsverlies gemakkelijker wordt.
Voorbereiding
Je kunt bittere meloen vinden bij de meeste supplementen- en reformwinkels. U zult waarschijnlijk de bittere meloen vinden in capsule- of tabletvorm, die u een tot drie keer per dag kunt nemen. Neem dit supplement met een vol glas water en volg de doseringsinstructies van uw zorgverlener zorgvuldig.
Veiligheid
Volgens "Herbal Secrets of the Rainforest", wees voorzichtig als u hypoglykemie of diabetes heeft, omdat bittere meloen een effect heeft op het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Gebruik dit supplement niet als u zwanger bent, borstvoeding geeft of probeert zwanger te worden, omdat het uteruscontracties kan veroorzaken en uw vruchtbaarheid negatief kan beïnvloeden. Raadpleeg uw arts of apotheker voordat u een bittere meloen gebruikt, vooral als u een reeds bestaande gezondheidstoestand heeft of als u medicijnen gebruikt.
