Zijn hoge doses vitamine B6 echt gevaarlijk?
Vitamine B-6 is een in water oplosbare vitamine die tot de familie van B-complexvitamines behoort. Je lichaam heeft vitamine B-6 nodig voor veel cruciale biologische functies, en gezondheidssupplementen die vitamine B-6 bevatten, kunnen worden gebruikt voor de behandeling van verschillende gezondheidsvoorwaarden, waaronder bloedarmoede en de ziekte van Alzheimer. U moet uw arts raadplegen voordat u vitamine B-6-supplementen inneemt en u moet de richtlijnen voor dosering nauwgezet volgen, omdat hoge doses vitamine B-6 ernstige bijwerkingen kunnen veroorzaken..
Hoge doses vitamine B6 kunnen uw hersenen en zenuwstelsel beschadigen. (Afbeelding: koya79 / iStock / Getty Images)Zenuwschade
Het nemen van hoge doses vitamine B-6 gedurende langere tijd is zeer gevaarlijk en kan schade toebrengen aan uw hersenen en zenuwstelsel. In het bijzonder kunnen hoge doses vitamine B-6 de zenuwen beschadigen die uw hersenen verbinden met de rest van uw lichaam en uw lichaam toestaan signalen naar de hersenen terug te sturen. Schade aan deze zenuwen leidt tot een aandoening die sensorische neuropathie wordt genoemd.
Gevaarlijke doses
Het risico op zenuwbeschadiging neemt toe met doses van 200 mg per dag of meer, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Het risico is sterk verhoogd bij doses van 500 tot 1.000 mg per dag. Om het risico op zenuwbeschadiging te verminderen, heeft de Food and Nutrition Board van het Institute of Medicine een aanvaardbaar bovengrensniveau van 100 mg per dag vastgesteld. Inname van minder dan 100 mg per dag minimaliseert het risico op het ontwikkelen van sensorische neuropathie veroorzaakt door vitamine B-6.
Symptomen van zenuwbeschadiging
Wanneer uw sensorische zenuwen beschadigd raken als gevolg van een te hoge inname van vitamine B-6, kunnen zich verschillende symptomen voordoen. In sommige gevallen stoppen de zenuwen met het verzenden van signalen naar de hersenen, wat leidt tot gevoelens van gevoelloosheid. Bij andere oorzaken beginnen beschadigde sensorische zenuwen verkeerde signalen naar de hersenen te sturen, wat leidt tot onverklaarde gewaarwordingen zoals tintelen en branden. In de meeste gevallen van sensorische neuropathie beginnen de symptomen in de tenen of vingers en spreiden ze geleidelijk de armen of benen met de tijd uit.
Andere symptomen
Onbehandeld, kan de zenuwbeschadiging veroorzaakt door hoge doses vitamine B-6 leiden tot andere ernstige symptomen. Ernstige zenuwbeschadiging kan leiden tot verlies van spiercoördinatie en evenwicht, wat leidt tot moeilijk lopen of andere fysieke activiteiten uitvoeren. In extreme situaties kunnen verlamming en coma het gevolg zijn. Gelukkig is de zenuwbeschadiging veroorzaakt door vitamine B-6 omkeerbaar en verminderen de symptomen vaak met zes maanden nadat de dosis vitamine B-6 is verlaagd.
