Over allergische reacties op creatine

Creatine is een prestatiebevorderend aminozuur dat is gebruikt door professionele en studentensporters. Ongeveer 95 procent van de creatine van je lichaam bevindt zich in je skeletspieren, merkt MayoClinic.com op. Omdat creatine wordt gesynthetiseerd door je lichaam, lijkt het een ideaal middel om de prestaties te verbeteren zonder het risico van bijwerkingen. Ondanks de voordelen ervan, is het gebruik van creatinesuppletie gekoppeld aan allergische reacties, zoals ademhalings- en huidgerelateerde problemen. Raadpleeg altijd uw arts voordat u creatinesupplementen gebruikt om mogelijke bijwerkingen te voorkomen.

Een vrouw drinkt van een supplementfles. (Afbeelding: Bogdanhoda / iStock / Getty Images)

Allergische huidreactie

Het gebruik van creatinesupplementen triggert soms allergische reacties die uw huid beïnvloeden, zoals jeuk en uitslag, legt MayoClinic.com uit. Soms veroorzaakt deze creatine netelroos. Deze allergische reactie wordt gekenmerkt door verhoogde, rode en jeukende striemen die over het oppervlak van uw huid verschijnen. Het aanbrengen van koele kompressen op de probleemgebieden en het nemen van antihistaminica zijn mogelijke vormen van eerste hulp als de reactie mild tot matig blijft.

Verminderde ademhaling

Allergische reacties verminderen de ademhaling meestal, omdat ze ervoor zorgen dat uw keel en gezichtszomen opzwellen, merkt Drugs.com op. Je keel sluit soms ook als een allergische reactie op het gebruik van creatinesupplementen. Ernstige allergische reacties belemmeren de ademhaling soms volledig. Zoek medische hulp, ongeacht de ernst, om het risico op ernstigere allergische reacties te verminderen. Dit is met name het geval wanneer de ademhaling is gestoord of aangetast.

Anafylaxie en creatine bijwerkingen

Ernstige creatineallergische reacties verhogen aanzienlijk het risico van het ontwikkelen van anafylaxie. Anafylaxie is een ernstige allergische reactie die het hele lichaam treft, meldt MedlinePlus, een dienst van de National Institutes of Health. Symptomen van anafylaxie ontwikkelen zich vaak binnen enkele seconden of minuten. Sommige symptomen die gepaard gaan met anafylaxie zijn hartkloppingen, misselijkheid, bewustzijnsverlies en lage bloeddruk. Anafylaxie veroorzaakt soms longoedeem of vocht in de longen en is mogelijk fataal als het niet wordt behandeld. Bijwerkingen geassocieerd met creatinegebruik zijn maagklachten, verlies van eetlust, prikkelbaarheid, agressie, nervositeit en diarree, notities van MayoClinic.com.

Factoren die de allergische reactie en dosis beïnvloeden

Factoren zoals familiegeschiedenis en het aantal blootstelling aan allergenen beïnvloeden de reactie van uw lichaam op creatine, zegt het Medical Center van de Universiteit van Maryland. Allergieën lopen meestal in het gezin; iedereen met een familiegeschiedenis van allergieën heeft meer kans om vatbaar te zijn voor allergie voor creatine. Herhaalde blootstelling aan hetzelfde allergeen leidt mogelijk tot ernstiger allergische reacties. Er is geen aanbevolen dagelijkse dosis voor creatine. Echter, een dosis van 20 gram per dag gedurende ongeveer een week is gebruikt om de atletische kracht en prestaties te verbeteren. Na een week daalt de onderhoudsdosis tot doses van 2 tot 5 gram.