4 manieren om gefrituurde kip gezonder te maken

Kippenborsten zijn het magerste stuk kip dat je kunt gebruiken. Kies zonder been en zonder vel voor de absoluut gezondste keuze. Als u bevroren borsten koopt, ontdooit u ze in de magnetron voordat u gaat coaten en bakken. Om kippenvingers te maken, snijdt u elke borst in de lengterichting in drieën. Snijd voor grotere stukken elke hele borst in de helft om het bereiden gemakkelijker te maken en de kooktijd sneller. Je kunt ook kippenborsthazen kopen, wat een geweldige optie is voor "gefrituurde" kippenreepjes. Ze koken sneller dan kippenborst en zijn erg vochtig.

Een bord gebakken kip. (Afbeelding: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Kippenborsten zijn het magerste stuk kip dat je kunt gebruiken. Kies zonder been en zonder vel voor de absoluut gezondste keuze. Als u bevroren borsten koopt, ontdooit u ze in de magnetron voordat u gaat coaten en bakken. Om kippenvingers te maken, snijdt u elke borst in de lengterichting in drieën. Snijd voor grotere stukken elke hele borst in de helft om het bereiden gemakkelijker te maken en de kooktijd sneller. Je kunt ook kippenborsthazen kopen, wat een geweldige optie is voor "gefrituurde" kippenreepjes. Ze koken sneller dan kippenborst en zijn erg vochtig.