Wat zijn de voordelen van stoelmassage op de werkplek?

Stoelmassage is een volledig beklede massage, uitgevoerd door een therapeut in een stoel die speciaal is ontworpen voor massage. Naarmate de voordelen van massage worden gerealiseerd, bieden meer bedrijven stoelmassage op de werkplek als hulpmiddel voor het stimuleren van medewerkers en voor het gezond houden van de gezondheid. Volgens Pete Reinwald van de Amerikaanse Massage Therapy Association, bieden bedrijven zoals Boeing en Google massage aan hun werknemers als onderdeel van hun wellness-programma's. Massage op de werkplek kan de stress bij werknemers helpen verminderen terwijl de algehele arbeidssatisfactie verbetert.

Angst Reductie

Margaret Hodge, Ed.D., R.N. en collega's merken op dat stress op het werk kan “resulteren in een laag moreel, verhoogde angst en depressie, evenals andere gezondheidsgerelateerde problemen.” Een studie uit 1996, uitgevoerd door Shulman en Jones van het Touch Research Institute in Miami, Florida, ontdekte dat massage op de werkplek de angst verminderde. De studie wees uit dat 15 minuten stoelmassage effectiever was dan een pauze van 15 minuten om angst te verminderen.

Toename van algemene gevoelens van welbevinden

Massage op het werk kan bijdragen aan het verbeteren van algemene gevoelens van tevredenheid en gezondheid. Een studie uitgevoerd door Margaret Hodge, Ed.D. R.N. en collega's in 2000, ontdekten dat accupressure die werd uitgevoerd op de werklocatie het algehele welzijnsgevoel van werknemers verbeterde. Degenen die de massage ontvingen, meldden dat ze een verhoogd algemeen welbevinden ervaarden, minder depressies en angstklachten, een toegenomen vermogen om hun emoties onder controle te houden en een toename van de slaap. De algemene bevinding van de studie was dat de werknemers die massage ontvingen hun werkvoldoening behouden, terwijl degenen die geen massage ontvingen een vermindering van werkplezier hadden.

Verbeterde taakprestaties

Stoelmassage kan de werkprestaties verbeteren. Een onderzoek uit 1996 door Tiffany Field en collega's van het Touch Research Institute, toonde twee keer per week 15 minuten stoelmassage verbeterde hersenprestaties. Degenen die een stoelmassage kregen, hadden een toename in snelheid en nauwkeurigheid bij het invullen van wiskundige vergelijkingen. Het vermogen van de hersenen om effectiever te functioneren in combinatie met een afname van angstgevoelens en een toename van gevoelens van tevredenheid en welzijn kan leiden tot betere arbeidsprestaties..