Huidvoordelen van Tarwekiemolie
Voeg een voedende, verouderende stimulans toe aan je huidverzorgingsroutine door tarwekiemolie in je regime op te nemen. Of u deze olie als supplement neemt, deze aan uw recepten toevoegt of het topisch gebruikt, dit type olie biedt tal van voordelen, variërend van verzachting en hydratatie van uw huid tot het stimuleren van de regeneratieve krachten. Als je geïnteresseerd bent in natuurlijke manieren om een gezonde, stralende teint te ondersteunen, is tarwekiemolie de moeite van het onderzoeken waard.
Olie en spa vochtinbrengende flessen. (Afbeelding: petrunjela / iStock / Getty Images)Tarwekiemen Informatie
Tarwekiemolie is afgeleid van tarwekiemen, die als het "hart" van tarwe worden beschouwd, omdat het in het midden van de tarwebes ligt. Het voedt de tarweplant met voedingsstoffen om het te laten ontkiemen en groeien. Tarwekiemen zijn de meest voedzame bestanddelen van de tarwekorrel en bevatten 23 verschillende voedingsstoffen, waaronder eiwitten, B-vitaminen, omega-3-vetzuren, ijzer en calcium. Zijn dichte voedingsvoordelen maken het een gezonde toevoeging aan uw dieet. De olie is ook vol met voedingsstoffen, waardoor het bijzonder geschikt is om de huid te hydrateren en te kalmeren.
Voordelen van lokaal gebruik
Tarwekiemolie wordt gemakkelijk opgenomen door je huid, waardoor het een effectieve vochtinbrengende crème en een geschikte plaatselijke behandeling is. Wanneer toegepast op uw huid, levert tarwekiemolie een gezonde infusie van vitamine A, vitamine D, B-vitamines, antioxidanten en vetzuren. Deze voedingsstoffen hydrateren niet alleen en genezen droge of gebarsten huid, ze helpen ook littekens te voorkomen. Tarwekiemolie is met name een rijke bron van vitamine E, die helpt huidbeschadiging te verminderen, vrije radicalen te bestrijden, gezonde collageenvorming te ondersteunen en een gelijkmatige teint te behouden.
Hoe Tarwekiemolie te gebruiken
Als u topisch tarwekiemolie gebruikt, is het het beste om het als onderdeel van een blend te gebruiken. Voeg vanwege het sterke aroma niet meer dan 10 tot 15 procent tarwekiemolie toe aan je mengsel. Probeer ook basisoliën, zoals jojoba of wortel, en essentiële oliën, zoals sandelhout, geranium, cederhout, venkel, lavendel en patchouli - die allemaal een gezonde huid ondersteunen. Naast het topisch gebruiken van de olie, kun je het ook motregenen op groenten of salades, of het opnemen in andere gerechten om je recepten een voedzame boost te geven.
overwegingen
Naast de donkere kleur en de zware, zware geur van tarwekiemolie, moeten die met een tarwe- of glutenallergie of gevoeligheid tarwe-kiemolie vermijden. Bovendien is het, vanwege de gevoeligheid van tarwekiemolie voor licht, temperatuurschommelingen en oxidatie, het beste om het in de koelkast op te slaan, waar het vers kan blijven, tot maximaal een jaar.
