Hydro Massage Voordelen

Hydromassage is een spabehandeling die gebruik maakt van hogedrukwaterstralen als massagereedschap. Volgens de website van de Good Spa Guide zijn de jets krachtiger dan die in een standaard bubbelbad of jacuzzi en is de watertemperatuur warmer. Traditioneel omvat hydromassage onderdompeling in water; sommige massage-eenheden zijn echter voorzien van waterdichte membranen die voorkomen dat het water de huid raakt. Als u een hartaandoening of een andere medische aandoening heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u met hydromassage begint. U moet ook eerst met uw arts of therapeut praten als u zwanger bent, herstellende bent van een verwonding of een operatie, of een hoge bloeddruk hebt. Vermijd het eten van een grote maaltijd of het drinken van alcohol voor uw behandeling.

Close-up van een moderne hydro-massagecapsule (afbeelding: Baloncici / iStock / Getty Images)

Drukvermindering

Er is aangetoond dat hydromassage de fysieke spanning en mentale stress vermindert, volgens de website van Caldera Spas. Het onderdompelen van het lichaam in warm water kan de secretie van cortisol en andere hormonen die samenhangen met stress verminderen. Een studie uitgevoerd door Bruce Becker van de staat Washington, M.D., toonde aan dat weken in een bad van 102 graden voor 25 minuten ontspanning en een afname in angst veroorzaakte.

Verbeterde slaap

Hydrotherapie kan slapeloosheid helpen verminderen en een rustgevende slaap bevorderen, volgens de website van Caldera Spas. Dit kan zijn omdat de inwendige temperatuur van het lichaam tijdens hydrotherapie stijgt en daarna daalt. De interne temperatuurdaling stimuleert het lichaam om zich klaar te maken om te slapen. Hydrotherapie kan ook de slaap verbeteren door de druk op de gewrichten en spieren van het lichaam te verminderen, waardoor nachtelijk ongemak wordt verminderd.

Pijnstilling

Hydrotherapie sessies kunnen helpen chronische pijn veroorzaakt door artritis, fibromyalgie en andere aandoeningen te verminderen. Volgens de Caldera Spas-website verbetert het warme water de circulatie, die zuurstof en vitale voedingsstoffen levert aan spierweefsel. Wateronderdompeling vermindert ook het lichaamsgewicht met maximaal 90 procent, waardoor gewicht van de ledematen en gewrichten afneemt. De waterstralen die bij hydromassage worden gebruikt, kunnen ook genezende voordelen bieden door gewonde, gespannen of pijnlijke gebieden te masseren.

Cardiovasculaire revalidatie

Wateronderdompeling en hydromassage kunnen een nuttig hulpmiddel zijn voor mensen met hartaandoeningen. Volgens de website van Caldera Spas kan hydromassage de hartslag verhogen zonder een overeenkomstige verhoging van de bloeddruk. Het kan ook de efficiëntie van de pompspieren van het hart verhogen, zegt dr. Bruce Becker.