Hoe Rough Heels verzachten met een Home Remedy
Als u eelt met droge hiel heeft, hoeft u geen afspraak met een arts in te plannen om ze te verwijderen. Gelukkig heeft een ruwe huid op uw voeten zelden medische aandacht nodig en kan worden verholpen met een routine thuis van exfoliatie, hydratatie en bescherming. Een nachtelijk regime met gewone, goedkope ingrediënten zal uw gezondere hielen onthullen.
Stap 1
Was je voeten met warm water en vloeibare Castilla zeep, een pure, plantaardige olie gebaseerde reiniger. Spoel af met schoon water en dep droog met een katoenen handdoek.
Stap 2
Vul een plastic bak met warm water en voeg Epsom-zouten toe in de dosering die op de doos wordt aanbevolen. Week je voeten gedurende 10 tot 15 minuten, of tot de ruwe huid op je hielen is verzacht. Spoel en droog je voeten.
Stap 3
Boen één hiel zachtjes met een fijnkorrelige puimsteen. Wrijf niet te hard; probeer gewoon de buitenste laag van de verzachte huid weg te poetsen. Als je roodheid of pijn ervaart, exfolieer je te agressief. Herhaal op de andere hiel tot beide gladder en zachter zijn.
Stap 4
Probeer deze truc als de ruwe huid echt zwaar is. Verpletteren vijf aspirine tabletten en meng in een pasta met een halve theelepel elk van water en citroensap. Verspreid over beide hielen en wikkel vervolgens je voeten in plasticfolie en een warme handdoek. Na 10 minuten de pasta uitpakken en uitspoelen. Wrijf met de puimsteen; de huid moet gemakkelijker afschilferen.
Stap 5
Breng een dunne laag vaseline aan op beide hielen. Laat je huid de zalf opnemen en breng een nieuwe laag aan als de huid er nog steeds ruw of droog uitziet. Als je huid na een paar minuten glad aanvoelt, heb je te veel aangebracht.
Stap 6
Teken op een paar schone sokken van katoen en polyester. Het katoenen-polymateriaal voert zweet van je voeten weg, maar helpt het vocht van je huid te behouden rond droge plekken, vooral je hielen.
Dingen die je nodig hebt
Vloeibare Castilla zeep
Katoenen handdoek
Epsom-zouten
Plastic badkuip
Water
Fijne puimsteen
Vijf aspirientabletten
Citroensap
Plasticfolie
vaseline
Sokken van polyester en katoen
Tip
Ruwe hakken worden meestal veroorzaakt door slecht passende schoenen die tegen de hiel of zool wrijven. Draag altijd goed passende schoenen en sokken om uw voeten te dempen.
Waarschuwing
Als u diabetes of een slechte bloedsomloop in uw benen en voeten heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u voetverzorging begint.
