Hoe de haargroei op het hoofd te verhogen
Haaruitval treedt om verschillende redenen op. U kunt een auto-immuunziekte hebben, zoals alopecia of ongebalanceerde hormonen als gevolg van zwangerschap of uw leeftijd; genen kunnen ook mannelijke kaalheid dicteren. Wat de reden ook is, haaruitval kan verontrustend zijn en emotioneel leed veroorzaken, maar medicijnen en holistische remedies kunnen de haargroei op het hoofd doen toenemen. De kunst is om een oplossing te vinden die het beste past bij uw haarverliesomstandigheden en budget.
Houd je haar kort terwijl je meer probeert te groeien. (Afbeelding: Butsaya / iStock / Getty Images)Blijf regelmatig wassen
Alleen omdat je haar schaars is, wil dat nog niet zeggen dat je moet stoppen met je hoofd te wassen. Gebruik uw vingertoppen om elke dag of om de dag een klodder niet-medicinale shampoo op uw hoofdhuid te masseren. Dit houdt niet alleen de poriën schoon door olie, vuil en bacteriën weg te wassen uit het zweet en de omgeving, maar stimuleert ook de hoofdhuid en helpt de bloedtoevoer naar uw haarzakjes te vergroten. Gebruik geen zware, poriënverzadigde conditioners op het haar dat je hebt en blijf uit de buurt van stylingproducten en warmte terwijl je probeert de haargroei te verhogen. Bovendien, onthoud je van het wrijven van je haar met een droge handdoek.
Neem vitamines en controleer je dieet
Je haar dunner wordt als gevolg van een vitamine-tekort. Zorg ervoor dat u voldoende ijzer en vitamine B in uw dieet krijgt door voedsel te eten zoals vis, zetmeelrijke groenten, kalkoen, spinazie, linzen, verrijkte granen en niet-citrusvruchten. Het verkrijgen van voldoende eiwitten is ook belangrijk; eet dagelijks voedsel zoals vis, vlees, eieren, noten en bonen. Combineer deze voedingsmiddelen met vitamine C om de ijzerabsorptie te vergroten, maar blijf uit de buurt van vitamine A, waardoor haar eruit kan vallen.
Behandel met actuele medicatie
Er zijn verschillende vrij verkrijgbare medicijnen voor de haargroei waarmee u kunt beginnen. Vrouwen met haarverlies aan de voorkant van het hoofd kunnen een product kopen zoals Rogaine, dat 2 procent minoxidil bevat. Mannen die aan de kruin haarverlies ervaren, kunnen dit ook gebruiken en kunnen de dosering tot 5 procent verhogen. Volg de instructies en gebruik niet meer dan tweemaal per dag; hergroei verschijnt over het algemeen binnen vier tot zes maanden. Als er binnen deze tijd geen groei plaatsvindt, bezoek dan een door een raad gecertificeerde dermatoloog of arts voor advies over orale medicatie met FDA goedgekeurde finasteride en andere haarverjongingsmethoden, zoals cortisone-injecties.
Handelen met aromatherapie
Aromatherapie-behandelingen worden verondersteld behulpzaam te zijn bij sommige haarverlieskandidaten. In aanvulling op traditionele geneeskunde, probeer tijm, rozemarijn en lavendel te masseren in een mengsel van drageroliën zoals cederhout, jojoba en druivenpitolie. Breng deze oliën aan op zowel je hoofdhuid als je haar. Als u dit elke dag consequent doet, kunt u wat haargroei ervaren. Zorg ervoor dat u eerst een klein deel van uw huid test om een allergische reactie op uw hoofdhuid te elimineren.
