Hoe je haar op mijn voorhoofd kunt laten groeien
Zowel dames als heren hebben te maken met haaruitval. Terugwijkende haarlijnen en volledige frontale kaalheid maken je voorhoofd hoger en kunnen een grotere zorg worden wanneer hergroei niet optreedt. Oorzaken van langzame hergroei en haarverlies kunnen worden toegeschreven aan genetica, aandoeningen zoals alopecia areata en onjuiste verzorgingspraktijken. Wat de reden voor uw haarverlies ook is, het is belangrijk om een dermatoloog met een vergunning of een arts te raadplegen om te bepalen of eventuele medische aandoeningen of voedingstekorten ook de schuldige kunnen zijn..
Stap 1
Consumeer twee porties van 3 tot 4 oz porties magere eiwitten per dag, suggereert "The Doctors Book of Home Remedies." Eiwit wordt door ons lichaam vereist om het haar goed te laten groeien. Vis en gevogelte zijn ideale bronnen van magere eiwitten en zullen ervoor zorgen dat je de voedingsstoffen hebt die nodig zijn om haar te laten groeien.
Stap 2
Eet ijzerrijke voedingsmiddelen zoals rood vlees, groene bladgroenten en gedroogd fruit. IJzerhoudend voedsel is ook essentieel voor een gezonde haargroei en voorkomt verder haarverlies. Consumeer één portie van twee verschillende ijzerrijke voedingsmiddelen per dag.
Stap 3
Draag uw haar in losse stijlen om te voorkomen dat u uw haarzakjes trekt en vernietigt. Volgens MayoClinic.com, zal stress op je haar alleen haaruitval bevorderen en hergroei voorkomen. Laat je haar zo veel mogelijk vrij hangen.
Stap 4
Breng eenmaal daags over-the-counter minoxidil-lotion aan op uw voorhoofd om de haargroei te bevorderen. Minoxidil-lotions stimuleren de haargroei in uw haarzakjes en voorkomen ook verder haarverlies. Deze behandeloptie werkt mogelijk niet bij iedereen.
Stap 5
Oefen zachte verzorging bij het kweken van haar. Uw haar met uiterste zorg behandelen, kan niet alleen het haarverlies vertragen, maar het kan ook helpen om weer terug te krijgen wat u al hebt verloren. Eén keer per dag shampoo wassen met een milde shampoo en je haar laten drogen aan de lucht, voorkomt schade door hitte en agressieve chemische schade van shampoos.
