Hoe zich te ontdoen van dikke aders
Vette aderen zijn vergrote bloedvaten, ook wel spataderen genoemd. Dikke aderen bevinden zich meestal op de benen en dijen, maar ze kunnen overal verschijnen, waardoor er lelijke, paarse uitpuilende aders achterblijven. Dikke aderen ontwikkelen zich wanneer de kleppen in uw bloedvaten beschadigd raken of ziek worden. Dikke aderen komen vaak voor bij vrouwen die zijn bevallen. Andere risicofactoren zijn familiegeschiedenis, gewichtspijn, langdurig staan en een zittende levensstijl. De Mayo Clinic zegt dat spataderen het vaakst voorkomen bij vrouwen tussen de 30 en 70 jaar. Volgens The Center for Advanced Ader Care lijden 25 miljoen mensen in de Verenigde Staten aan vetaderen. Door je benen op te tillen en te masseren en een operatie aan je dikke aderen te overwegen, kun je je lelijke aderen verminderen en zelfs kwijt raken.
Een vrouw ontvangt een beenmassage. (Afbeelding: stockvisual / iStock / Getty Images)Stap 1
Verhoog je benen. Als u zit of gaat liggen, tilt u uw benen ongeveer 6 tot 12 inch boven uw harthoogte op. Hierdoor kan je hart sneller pompen en zal de bloedsomloop in je benen en in je dikke aderen toenemen. Door uw bloedcirculatie te vergroten, verkleint u de omvang en de kleur van uw vetaderen. Zit op een ligstoel of op de bank met meerdere kussens onder je voeten. Vermijd ook je benen te kruisen. Dit vermindert de bloedsomloop in uw benen en maakt uw venaderen erger.
Stap 2
Vermijd lange tijd staan. Staan voor uren per keer verhoogt de druk op je vetaderen, waardoor ze opzwellen en ze erger maken. Probeer voor een korte periode te zitten als u enkele uren op uw benen moet staan. Als je echter niet kunt zitten, rock je op de toppen van je tenen en blijf je daar een paar seconden. Voer deze oefening verschillende keren uit om de bloedtoevoer naar uw vetaderen te vergroten.
Stap 3
Draag compressieschoenen. Compressiekousen zijn sterke steunschoren die je venen samenpersen. Dr. Sanjoy Kundo van het Vein Institute of Toronto beveelt compressiehakken aan om van je vette bloedvaten af te komen. Dr. Kundo zegt dat de schoffels de druk op je vette aderen verminderen en de bloedcirculatie verbeteren. Je kunt bij de meeste drogisterijen schoffels kopen.
Stap 4
Geef jezelf een massage. Wrijf je benen in met lotion die St. Janskruidolie bevat. Sint-Janskruid zal helpen om je bloedcirculatie te verbeteren door te helpen het bloed uit je dikke aderen te stuwen en terug in je warmte te brengen, waardoor de omvang van je vaten vermindert. Masseer de olie op de plaatsen rond je vetaderen en wrijf gedurende 20 minuten per dag met intense druk in een draaiende beweging.
Stap 5
Probeer chirurgisch te strippen. Chirurgisch strippen is door artsen aanbevolen als de meest efficiënte manier om vetweefsels van de laatste 30 jaar kwijt te raken. Tijdens het chirurgisch strippen, maakt de arts verschillende kleine snijwonden vanaf uw lies tot net onder uw knie. De arts sluit uw vetader af en verwijdert alles samen. U moet echter onder algemene verdoving worden gezet en de hersteltijd is vier tot zes weken. Canadian Living zegt dat chirurgisch strippen een succespercentage van 75 procent heeft.
Stap 6
Onder sclerotherapie. Bij sclerotherapie injecteert een arts rechtstreeks een oplossing van natriumchloride in de spinader. Het natriumchloride irriteert de bekleding van je vetader en zorgt ervoor dat het opzwelt en aan elkaar blijft kleven. Na een paar weken verandert je vette ader in littekenweefsel en vervaagt dan van het oppervlak van de huid. Sclerotherapie mag alleen worden uitgevoerd bij patiënten die geen problemen hebben met de hoofdklep in hun been; anders bestaat er een grote kans dat uw vetader weer verschijnt.
