Hoe zich te ontdoen van acne in de openbare ruimte

Vraag een hardloper of wielrenner of ze weten wat voor acne er is en dat de kans groot is dat ze zullen huiveren van de pijn. Dat komt omdat acne in de schaamstreek een veel voorkomend verschijnsel is voor atleten en fitnessfanaten die vaak zweten.

Behandel je schaamstreek voorzichtig. (Afbeelding: macniak / iStock / GettyImages)

Maar schaamstreek veroorzaakt niet alleen actieve mensen, je kunt ze ook krijgen van scheren, wrijving van te strak zittende kleding, ingegroeide haartjes, gist, bacteriën of het gebruik van een onreine hot tub.

Het haar van de schaamstreek maakt dit gebied vatbaar voor acne-achtige laesies, folliculitis genaamd. Deze puistjes worden veroorzaakt door een ontsteking van de haarzakjes en ze verschijnen als rode bultjes, soms met pus erin. Waarschijnlijk ervaar je jeuk en tederheid in je schaamstreek.

Het goede nieuws is dat folliculitis puistjes in de schaamstreek goed te behandelen zijn en in het algemeen kunnen worden gewist. Het niet zo goede nieuws: de aandoening komt regelmatig terug, waardoor een herhalingsbehandeling noodzakelijk is.

Als je te maken hebt met een periode van schaamstreek, zijn er enkele stappen die je kunt nemen om de ontsteking te verminderen en het ongemak draaglijker te maken.

Lees verder: 12 dingen die nooit in de buurt van je Cooch mogen komen

Houd de ruimte schoon

Het schoonhouden van je schaamstreek is je eerste verdediging in de strijd tegen acne. Aangezien schaamacne vaak voortkomt uit micro-organismen, zoals bacteriën of schimmels die in het gebied groeien, kan het schoonhouden van het gebied helpen voorkomen dat nieuwe pukkels opduiken. Probeer het gebied twee keer per dag te wassen. U kunt antibacteriële zeep of lichaamswassing gebruiken of een vrij verkrijgbare antibiotische zalf proberen.

Houd het gebied droog

Vocht uit water of zweet verbetert de groei van bacteriën die bijdragen aan acne in de schaamstreek. Door dit gebied droog te houden, kunt u eventuele bestaande acne verminderen en nieuwe pukkels voorkomen.

Nadat je uit de douche bent gekomen, zorg je ervoor dat je je schaamstreek goed droogt voordat je je aankleedt. Het is ook een goed idee om je zweterige kleding direct na het sporten te vervangen. Als je niet meteen kunt douchen, verander dan in een droog paar ondergoed en broek totdat je kunt baden.

Ga gemakkelijk over haarverwijdering

Als u zich onder de kap verzorgt, hoort u misschien even een pauze in te lassen. Als je een haar verwijdert, kan de irritatie afnemen. Vooral scheren kan puistjes in de schaamstreek veroorzaken.

Als je het aankan, geef je het gebied vier tot zes weken rust voordat je je normale scheerroutine hervat. Wanneer je teruggaat naar het scheren, zorg dan dat je je verzorging volgt met een milde vochtinbrengende crème voor de schaamstreek.

Lees verder: Hoe te behandelen ingegroeide haren in de schaamstreek

Gemak het ongemak

Acne in de schaamstreek is serieus pijnlijk. Om enkele ongemakken te verlichten, overweeg dan een kompres te gebruiken terwijl het gebied herstelt. Dit kan eenvoudig worden gedaan met een warm washandje vochtig met water. Breng het kompres meerdere keren per dag aan op het gebied. Houd het op het gebied en oefen druk uit totdat de zwelling begint te verdwijnen.

Kies de juiste kleding

Zeg vaarwel tegen je favoriete yogabroek, vooral als ze zich aan je lichaam hechten. Als je te maken hebt met schaamlippen, is het verstandig om schone, ruimvallende kleding te dragen.

Aangezien strakke kleding de haarzakjes kan irriteren, zal het kiezen van lossere kleding terwijl uw schaamstreek geneest, het proces versnellen. Als u vatbaar bent voor acne in de schaamstreek, is het ook een goed idee om vast te houden aan kledingverlies, althans voor een tijdje.

Andere Overwegingen

Sommige gevallen van folliculitis zijn besmettelijk, dus direct huidcontact met het getroffen gebied moet worden vermeden totdat de aandoening is opgehelderd. Bovendien kunnen diabetes, obesitas en gecompromitteerde immuunsystemen leiden tot folliculitis in de schaamstreek en andere gebieden. Als de bovenstaande methoden niet werken of als u zich zorgen maakt over de acne in uw schaamstreek, neem dan contact op met uw arts voor meer informatie.