Voordelen van het gebruik van een stoomkamer na een training

Een stoombad is een holistische gezondheidsbehandeling, gericht op het extraheren van onzuiverheden uit het lichaam met behulp van warmte. Het verschilt van een sauna, omdat het effect wordt veroorzaakt door het gebruik van natte warmte in tegenstelling tot droog. Het plafond van een stoomkamer is opzettelijk gemaakt op een punt dat gecondenseerd vocht langs de muren kan laten stromen in plaats van op klanten te druipen. Traditioneel zijn de wanden van de stoomkamers geconstrueerd met behulp van een soort keramiek of steen. De poreuze aard van deze materialen biedt echter een voedingsbodem voor bacteriën, meeldauw, schimmels en verschillende parasitaire organismen. Om deze reden zijn hybride modellen ontwikkeld. De hybriden zijn gemaakt van minder doorlaatbare materialen en kunnen aan het einde van elke dag zelfreinigen.

Huid

Stoomtherapie stimuleert de huid en biedt een natuurlijk alternatief voor chemische behandelingen. Dr. Reinhard R. Bergel, in een speciaal rapport over de herstellende voordelen van stoom, zei: "Een groot voordeel van het stoombad ligt in het zeer gunstige effect op de huid, een kenmerk dat bijzonder wordt gewaardeerd door vrouwen. De vochtige warmte stimuleert de onderhuidse bloedstroom en reinigt de huid intensief, waardoor de poriën worden geopend, de dode huid en onzuiverheden worden verwijderd en de huid zacht, schoon en zijdezacht aanvoelt. "Door de poriën door transpiratie te openen, wekt stoom de uitstoot van gifstoffen op , die oefeningsgerelateerde huidproblemen corrigeren.

Longaandoeningen

Eeuwenlang is het inhaleren van stoom voorgeschreven om verschillende aandoeningen van de long te behandelen. Een studie uitgevoerd aan de Common Cold Unit in het Harvard Hospital meldde dat "Nasale hyperthermie het beloop van verkoudheid kan verbeteren en ook onmiddellijke verlichting van de symptomen kan geven." Ook is aangetoond dat stoom positieve effecten heeft op de symptomen van sinusitis, bronchitis en allergische reacties.

circulatie

Tijdens een stoombad vergroten de bloedvaten in reactie op warmte. Deze actie vertaalt zich in een verhoogde bloedstroom door het lichaam. Meer bloed betekent meer zuurstof en voedingsstoffen die aan de cellen worden afgegeven, waardoor het herstel van door training beschadigd weefsel wordt versneld.

hyperthermie

Hyperthermie wordt gedefinieerd door het online woordenboek van Merriam-Webster als een "uitzonderlijk hoge koorts, vooral kunstmatig opgewekt voor therapeutische doeleinden." Veel invasieve organismen kunnen niet overleven als het lichaam de normale temperatuur heeft overschreden. Dr. Zane Gard, board-certified applied kinesioloog, zei dat "het enige ontgiftingsprogramma dat succesvol is gebleken bij het verwijderen van vet opgeslagen gifstoffen uit het lichaam, hyperthermie is, of hittestress-ontgifting."