Wat zijn de behandelingen voor een gescheurde pees?
Omdat de pezen van het menselijk lichaam actief spierweefsel verbinden met passief bot, fungeren ze als schokdempers die soms scheuren door te veel slijtage. Een getrokken spier of een peesbelasting zelf kan ertoe leiden dat peesvezels scheuren. Onder de gebieden die kwetsbaar zijn voor peesproblemen zijn de rotatormanchet van de schouder en de achillespees van de voet. De behandelingen voor een gescheurde pees zijn afhankelijk van individuele pijndrempels en weefselherstelpercentages, evenals de omvang van de schade.
Een vrouw in een revalidatie sessie. (Afbeelding: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Rust en bescherming
Een gescheurde pees doet pijn wanneer deze beweegt of wanneer er gewicht of kracht op wordt geplaatst. De Mayo Clinic rapporteert een verscheidenheid aan immobilisatiebehandelingen die de spanning van de pees verminderen en pijnverlichting bieden. Rusten in de mate waarin de minste pijn ontstaat, moet eerst komen, of het nu gaat om een volledige bedrust, een onderbreking van atletische workouts of beperking van de dagelijkse activiteiten.
Ontsteking rond een weefselscheur kan toenemen wanneer de bloedstroom tijdens beweging toeneemt. Ondersteuning van het aangetrokken spier- en peesgebied met een compressieverband, slinger, spalk, krukken, wandelstok of een ander hulpmiddel zal de zwelling verminderen en het verplaatsen en gemakkelijker maken rond maken.
Pijnstilling
Zodra zich symptomen van een peesstam ontwikkelen, moet bij de rustbehandeling eerste hulp pijnverlichting worden geboden. Herbruikbare gekoelde gelpacks maken handige koude kompressen voor getrokken spieren en pezen in de voet, been, rug, ribbenkast, schouders, armen en nek.
De University of Buffalo Sports Medicine-groep stelt ten minste drie ijsbehandelingen voor van maximaal 30 minuten per dag terwijl zwelling aanwezig is. Dit kan worden gebruikt als aanvulling op medicamenteuze behandeling voor een gescheurde pees, omdat kortdurende medicijnen zoals ibuprofen, aspirine en naproxen mogelijk moeten worden ingeperkt voordat de pijn volledig verdwijnt.
Fysiotherapie
Behandelingen om een gescheurde pees te herstellen omvatten het herstellen van de sterkte, flexibiliteit en uithoudingsvermogen van het weefsel. Fysiotherapie moet beginnen met zachte stukken van het gebied van de spier en de pezen, gevolgd door een geleidelijk herstel van de gebruikelijke oefeningsroutine van de patiënt. De Mayo Clinic merkt op dat een arts of fysiotherapeut veiligheidsgrenzen en fitnessdoelen voor individuele patiënten kan stellen.
Chirurgische behandeling
Peesstammen die resulteren in een volledige scheiding van spier en gewricht of bot, kunnen chirurgische ingrepen nodig hebben om het weefsel te repareren. De University of Buffalo Sports Medicine-groep meldt dat arthroscopische chirurgie sommige weefselverplaatsingen of breuken kan opvangen. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center kan echter uitgebreide schade met betrekking tot botsporen, gewrichtsfracturen of andere verzachtende omstandigheden open chirurgie vereisen.
