Wat zijn de belangrijkste counselingpunten voor diabetes type 1 en type 2?

Diabetes is een ziekte die het vermogen van het lichaam aantast om de suikers die in voedsel worden geconsumeerd te gebruiken en op te slaan. Glucose komt vrij in de bloedbaan na de spijsvertering. Het lichaam gebruikt insuline om glucose uit het bloed te verwijderen, zodat het door de cellen kan worden gebruikt voor energie. Bij type 1-diabetes tast het lichaam de pancreas aan en voorkomt het dat het insuline aanmaakt. Type 2-diabetes houdt het onvermogen van het lichaam in om de insuline die het maakt te gebruiken. Diabetici ervaren vaak verhoogde honger en dorst, samen met de behoefte om vaak te plassen. Sommige praktische adviezen kunnen diabetici van beide soorten helpen om hun ziekte te behandelen.

De glucosemonitor helpt, samen met beweging en gezond eten, om een ​​gezonde bloedsuikerspiegel te behouden. (Afbeelding: ratmaner / iStock / Getty Images)

Opleiding

Professionals adviseren patiënten om alles te leren over hun type diabetes. Om de ziekte goed te kunnen behandelen, is het noodzakelijk dat patiënten hun aanbevolen bereik voor bloedglucosewaarden begrijpen en hoe levensstijlkeuzes hun algehele gezondheid beïnvloeden. Individuen moeten kennis hebben van de tests die worden uitgevoerd om diabetes te monitoren en de medicijnen die ze gebruiken. Wanneer patiënten kennis hebben, zijn ze in staat de beste beslissingen te nemen voor hun lichaam.

Dieet

Dieet is een belangrijk onderdeel van de counseling voor type 1 en type 2 diabetici. Een gezond dieet helpt de bloedsuikerspiegel op een aanvaardbaar niveau te houden. De American Diabetes Association erkent dat het beperken van suikerhoudende dranken en snacks noodzakelijk is voor beide soorten diabetes. De vereniging beveelt aan dat diabetici een dieet vol fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten eten. Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan etiketten en portiegroottes voor het gezondste dieet.

Oefening

Elke dag actief zijn is noodzakelijk om het gezonde lichaamsgewicht te behouden dat nodig is voor een goede diabetesgezondheid. Zelfs voor degenen die nieuw zijn om te oefenen, adviseert de ADA om kleine stapjes te nemen om de activiteit te verhogen, zoals het opbreken in korte uitbarstingen gedurende de dag. Het is belangrijk voor individuen om de beste tijd te vinden om oefeningen in hun schema's te passen om maximale voordelen te krijgen. Zorgverleners kunnen specifieke aanbevelingen doen voor lichaamsbeweging die patiënten gezond houden zonder een lage bloedsuikerspiegel te veroorzaken.