Wat zijn de effecten van vitamine B12 op de bloeddruk?

Zelfs als uw vitamine B12-waarden niet onder het normale niveau zijn gedaald, kunt u een risico lopen op atherosclerose en hartziekten. Vitamine B12 is een in water oplosbare vitamine die nodig is voor de productie van rode bloedcellen en heeft ook een effect op neurologisch functioneren en DNA. Deze processen in het lichaam kunnen de regulatie van de bloeddruk beïnvloeden. Vitamine B12 wordt van nature in sommige voedingsmiddelen aangetroffen en aan andere bewerkte voedingsmiddelen toegevoegd.

Verhoogde homocysteïne-niveaus

Personen die zelfs een licht verlaagd niveau van vitamine B12 ervaren, hebben ook vaak een verhoogd homocysteïnegehalte. Verhoogde niveaus van homocysteïne zijn geassocieerd met hartaandoeningen en beroertes. Volgens de American Heart Association is plasma homocysteïne in grote community studies in verband gebracht met hoge bloeddruk. Uit bewijsmateriaal dat is ontleend aan de Framingham Heart Study en gepubliceerd in 2003, vonden onderzoekers dat personen met hypertensie een verhoogd homocysteïnegehalte hadden. U kunt uw kans op verhoogde homocysteïnespiegels verminderen door voldoende vitamine B12 te krijgen.

atherosclerose

In een studie gepubliceerd in 2006 in "Current Atherosclerosis Reports", evalueerden onderzoekers de rol van verhoogde niveaus van homocysteïne in het bloed met de bevordering van atherosclerose, vaak veroorzaakt door een vitamine B-tekort. Verhoogde niveaus van homocysteïne verhoogden het risico op hart- en vaatziekten en cerebrale vasculaire aandoeningen. Behandeling van deze aandoening is voornamelijk door de suppletie van foliumzuur, vitamine B6 en vitamine B12. Atherosclerose veroorzaakt verharding van de bloedvaten en een verhoging van de bloeddruk. Suppletie met vitamine B12 kan beide verminderen.

hypertensie

Suppletie met vitamine B12 komt voor in klinieken met afvallen en bij personen die denken dat ze een tekort kunnen hebben vanwege een slecht dieet of zelfdiagnose. Volgens MayoClinic.com, terwijl sommige klinieken vitamine B12 aanbieden als onderdeel van hun programma's, zal het waarschijnlijk niet helpen, tenzij je een tekort hebt. Echter, volgens Acu-Cell Nutrition kan het, wanneer u een overvloed aan vitamine B12 krijgt, resulteren in een ernstig calciumgebrek. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center lopen mensen bij wie het calciumgehalte laag is een hoger risico op het ontwikkelen van hypertensie. Dit betekent dat wanneer vitamine B12 te veel wordt ingenomen, u het risico loopt om uw calciumniveau te verlagen en uw risico op hypertensie te verhogen.