Wat zijn de oorzaken van kniepijn aan de voorkant bij het stappen naar voren?
Kniepijn kan uw bewegingsvermogen aanzienlijk beïnvloeden, vooral wanneer u de trap op moet. Pijn aan de voorkant van je knie is meestal gerelateerd aan je patellofemorale gewricht, waar je knieschijf voor je bovenbeen zit. Traplopen verhoogt de compressie aan dit gewricht. "Patellofemoraal pijnsyndroom" is een term die wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te beschrijven die vaak pijn in de voorkant van uw knie veroorzaken. Raadpleeg uw arts voor een nauwkeurige diagnose van uw kniepijn.
Een vrouw loopt een trap op. (Afbeelding: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)Kneecap-tracking
Je knieschijf is ingebed in een dikke quadriceps pees die hecht aan je onderbeen. De knieschijf glijdt langs een groef in je dijbeen terwijl je je knie buigt en recht maakt en spanning op deze pees uitoefent. Soms beweegt de knieschijf uit de groef - een pijnlijke aandoening die patella-volgstoornis wordt genoemd. Dit kan worden veroorzaakt door spierzwakte aan één kant van uw dijspieren, waardoor de knieschijf naar de sterkere kant wordt getrokken.
Uw lichaamsbouw kan ook bijdragen aan pijn in de voorknie als u een trap oploopt. De hellingshoek van uw quadriceps-pees wordt beïnvloed door de uitlijning van uw heupen, dijbeen en onderbeen. Deze uitlijning, de "Q-hoek" genoemd, is meestal groter bij vrouwen dan bij mannen. Een grotere Q-hoek kan uw knieschijf naar buiten trekken, waardoor deze uit de groef glijdt terwijl u uw knie beweegt. Vlakke bogen in uw voeten kunnen er ook voor zorgen dat uw knieschijf verkeerd traint. In de loop van de tijd kan dit pijn veroorzaken bij dagelijkse activiteiten zoals traplopen. Het neemt meestal af met rust.
Peesschade
Kniepijn aan de voorzijde tijdens het traplopen kan worden veroorzaakt door irritatie van uw patellapees. Overmatig gebruik van uw quadspieren aan de voorzijde van uw dij kan een ontsteking van deze pees veroorzaken. Deze spieren strekken je knie en zorgen ervoor dat je niet te snel buigt tijdens high-impact activiteiten zoals springen. Patellaire pees overmatig gebruik is gebruikelijk bij atleten en militaire rekruten. Herhaaldelijke belasting van uw patella pees veroorzaakt ontsteking, leidend tot pijn en mogelijk zwelling aan de voorzijde van uw knie. Na verloop van tijd kunnen zich micro-tranen ontwikkelen in de vezels van uw pees. Dit soort pijn kan snel optreden bij nieuwe fysieke activiteit of geleidelijk verslechteren als de activiteit intensiveert, en neemt gewoonlijk af met rust.
Kneecap artritis
Kraakbeen biedt opvulling tussen de oppervlakken van botten in gezonde gewrichten. Artritis breekt de gewrichtsvlakken af en veroorzaakt pijn met activiteit. Chondromalacia-patella is een aandoening die zich ontwikkelt naarmate kraakbeen onder je knieschijf wegslijt. Symptomen ontwikkelen zich meestal in de loop van de tijd. Doffe, pijnlijke pijn kan in rust aanwezig zijn, terwijl activiteiten scherpe pijn aan de voorkant van je knie kunnen veroorzaken. Traplopen is een bijzonder verzwarende activiteit met artritis van de knieschijf.
Osgood-Schlatter-ziekte
Osgood-Schlatter-ziekte is een aandoening die opgroeiende kinderen treft. Dit komt het meest voor bij atleten die herhaaldelijk rennen en springen. De patellapees begint weg te trekken van het bot als gevolg van deze repetitieve stress, en een grote bult ontwikkelt zich op de voorkant van de knie, onder de knieschijf. Pijn treedt op bij activiteit en neemt af met rust. Deze toestand verdwijnt wanneer het kind stopt met groeien, maar de knokige knobbel is permanent.
